新新爱科技|为赚奶粉钱仍坚持工作，略显焦躁，奥运冠军刘璇二胎产期将至
前不久 ， 奥运冠军刘璇在某社交平台上发布了一段视频 ， 并且配文道：''成长路上很多时候我们都会受伤 ， 勇敢坚持 ， 成为更好的我们 。 ''视频中的刘璇正在参加一款综艺节目《自然有答案》 ， 值得注意的是 ， 此时的刘璇其实已经产期将至 ， 但挺大肚子的她依然在坚持工作赚奶粉钱 ， 看起来十分辛苦 。 
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刘璇和老公自从2013年结婚后感情就一直很稳定 ， 老公在她孕期可以说是照顾的无微不至 ， 刘璇也经常在社交平台上分享他们的恩爱日常 。 婚后他们有一个可爱的又懂事的儿子 ， 一家三口幸福美满 。 那么对于预产期临近即将分娩的准妈妈 ， 准爸爸可以事先做好哪些贴心的准备呢？
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1、日用品的准备 。 主要是准备准妈妈和宝宝的常用物品 ， 包括准妈妈的水杯、睡衣、哺乳内衣、毛巾、拖鞋等用品 ， 以及新生儿的衣服、毛巾、奶瓶等 。 这些都可以提前准备好 ， 防止临时准备可能会手忙脚乱 ， 东西准备好后 ， 将其放在一个固定的地方 ， 最好是家里人都知道的地方 。 
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【新新爱科技|为赚奶粉钱仍坚持工作，略显焦躁，奥运冠军刘璇二胎产期将至】2、调整呼吸 。 产妇在阵痛的时候 ， 可以和她一起做呼吸练习 ， 在阵痛早期可以采用胸式呼吸 ， 要深而慢 ， 宫缩开始和结束时 ， 用鼻子吸气 ， 用口呼气 。 生产时采用的拉玛泽呼吸法 ， 产妇和准爸爸在孕晚期的时候可以多加练习 ， 熟能生巧 ， 在分娩时使用呼吸法更得心应手 。 
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3、准备充足的食物 。 在正常分娩的第一产程中 ， 产妇消耗的体力和精力都很大 ， 这时可适当地补充巧克力、糖水等易被人体吸收 ， 并产生大量热量的食物 。 如果选用蛋白质、脂肪类食物 ， 会在胃里停留较长时间 ， 易导致产妇胃部不适甚至呕吐 ， 选择食物时应谨慎 。 
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4、了解分娩过程 。 分娩一般要经历三个产程 。 第一个产程的时间最长 ， 产妇承受的痛苦最大；第二个产程是胎儿娩出期 ， 时间大概在1个小时左右；第三个产程是胎盘娩出期 ， 时间不超过30分钟 。 分娩的疼痛是正常的 ， 丈夫不要因为不忍看见妻子承受痛苦 ， 就随意扰乱医生的正常工作程序 。
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