消化疾病|不生病就算身体健康？符合这4种条件的人，说明身体健康不会太差
很多人都认为 ， 一直生病是身体健康差的表现 ， 尤其对于小孩子来说 ， 因处于生长发育阶段 ， 机体免疫力系统还没有完善 ， 生病次数比较多 ， 经常会感冒发烧 。
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而成年人出现的比较少 ， 更有的人处于一直不生病的状态 ， 有人说这种情况就算是身体健康 。 符合这几种条件的人 ， 说明你的健康不会太差 。
肠胃反应很“灵敏” ， 说明身体健康不会太差：
民间有一句话“十胃九病” ， 虽然说法有点夸张 ， 但生活中患肠胃病的人确实很多 。
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如果你没有这种情况 ， 肠胃反应很“灵敏” ， 包括一到饭点肚子便会饿、正常的大小便 ， 都说明你的肠胃很健康 ， 肠道菌群均衡 。
相反 ， 无论你吃还是不吃 ， 肠胃都没有丝毫反应 ， 长期便秘、腹泻 ， 一碰刺激性食物 ， 便会出现消化道不适 ， 要及时去看下医生了 ， 当心病情越来越严重 。
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时时刻刻精神状态好 ， 说明身体健康不会太差：
一个人的精神状态不光包括心理情绪 ， 还和身体有无疾病关系密切 。 如果你总是莫名其妙的出现消极情绪 ， 要考虑身体方面的因素 ， 如雌激素下、抑郁症、内分泌失调等等 。
另外 ， 有些人经常出现头晕、无力、恶心、呕吐等等 ， 还可能和非特异性症状有关 。 相反 ， 情绪高涨不仅能提高工作学习效率 ， 还能够对自身病情有益 。
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心跳次数在正常范围之内 ， 说明身体健康不会太差：
正常的心态次数是在60~100次 ， 而在生活中人们认为心跳越慢越长寿 。 其实不是 ， 对于普通人来说在正常范围内即可 ， 极少数运动人员 ， 包括飞行员 ， 因为长年锻炼的原因 ， 每分钟心跳次数低于45次 。
反而运动量非常小的人 ， 心跳次数还很慢 ， 还可能心脏健康有关 ， 或者是吃了某种药物的结果 。
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适量运动不会有强烈的疲惫感 ， 说明身体健康不会太差：
根据最新版《中国居民膳食指南》建议 ， 每天每人运动要在6000步 ， 符合中等强度的标准 。 身体健康的情况下 ， 适量运动不会有强烈的疲惫感 。
【消化疾病|不生病就算身体健康？符合这4种条件的人，说明身体健康不会太差】如果你过于疲劳 ， 要注意身体是否健康 ， 如肝脏疾病、肾脏疾病、心脑血管疾病等等 。 平时注意体检 ， 做好疾病预防工作 ， 尤其是有家族史的中老年人 ， 每一年或半年做一次体检 。
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