食疗食补|夏天常吃苦瓜，维生素含量位居瓜类之首，只要用对方法一点也不苦( 二 )
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小贴士：
苦瓜焯烫时间不必太久 ， 淋入食用油和盐可以保持口感脆嫩、色泽翠绿 。 鸡丁经过腌制会更加嫩滑入味 ， 调味料按照个人口味添加即可 。
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