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奶粉智库|你中招了吗?，8个夏季喂养误区( 二 )


宝宝夏季不想喝奶就像我们成年人在夏天没什么胃口吃饭一样 ， 都是属于比较正常的生理现象 ， 不必过于担心 ， 大部分宝宝在燥热天气退去就会渐渐恢复食欲 。
宝宝喝不下的时候不要强迫他 ， 充分尊重婴幼儿的意愿 ， 耐心鼓励 ， 不要强迫喂养 。 如果强迫喂养 ， 不仅宝宝难受 ， 家长也吃力不讨好 。 如果宝宝硬逼之下喝奶 ， 还容易积食上火 。
下面是宝宝奶量表 ， 家长可以适当参考 ， 但不需要照本宣科 。 在喂养过程中 ， 父母应及时感知婴幼儿发出的饥饿和饱足的信号 ， 充分尊重婴幼儿的意愿 ， 耐心鼓励 ， 不强迫喂养 。
奶粉智库|你中招了吗?，8个夏季喂养误区
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误区四
×怕宝宝上火 ， 将奶冲稀一点
正确做法：按照正确比例冲调
夏季天气炎热 ， 宝宝容易干燥上火 ， 有的家长认为 ， 冲奶粉时多加点水 ， 能预防上火 ， 于是就不按照奶粉规定的比例放水冲调 。
婴幼儿配方奶粉中的营养成分的组成和多少是按照严格比例配制的 ， 冲调时奶粉和水的比例是有严格规定的 。 如果多放水 ， 将奶粉稀释 ， 奶液中的营养也会被稀释 ， 尤其是对于1岁之前以奶为主的宝宝 ， 长期食用稀释的奶液很容易导致营养摄入不足 ， 影响生长发育 。
因此 ， 冲奶粉应当严格按照配方奶粉给出的比例进行冲调 。 另外 ， 6月龄以上的宝宝 ， 如果想要喝水预防上火 ， 可以在喝奶之外额外摄入适当的凉白开（在两餐之间给宝宝适当补充） ， 完全没有必要去改变奶粉的冲调比例；至于6月龄以下的宝宝 ， 除了喝奶没有必要额外摄入水分 ， 家长在给宝宝冲调时如果多放水 ， 很可能造成宝宝营养摄入不够 。
误区五
×在奶粉里面加清火宝、清清宝之类的下火
正确做法：奶粉里面除了水 ， 其他都不能加！
宝宝有任何不适 ， 很多家长会马上想到是“上火了” ， 然后就马上给宝宝安排“清火”产品“下火” 。 但事实上 ， 盲目给娃灌“下火”药 ， 小心没病也折腾出病来 。 尤其是在奶粉里面添加“清火”产品不仅会破坏奶粉的营养比例 ， 里面的不明成分还有可能导致宝宝过敏 。
对于上火 ， 还是要以预防为主 ， 平时注意奶粉不要冲调过浓；注意饮食要合理 ， 添加辅食的宝宝可适当摄入含膳食纤维多的新鲜蔬菜水果 ， 且水分流失较多时 ， 应适当饮水 ， 以免消化不良、积食引起上火 。
误区六
×放冰箱的隔夜食品继续给宝宝吃
正确做法：隔夜食物尽量不要给宝宝吃 ， 放冰箱也很可能已经滋生大量细菌
“隔夜”主要是指食物被放置超过8～10小时 。 一旦存放超过一定时间 ， 食品中有毒成分会增加 ， 例如致癌物质亚硝酸盐 。 即使把食物放进冰箱保存 ， 隔夜之后也存在风险 ， 因为冰箱不等于保险箱 ， 食物在冰箱里依旧会滋生细菌 ， 受污染变质 。 特别是在夏季 ， 最好不要吃隔夜食物 ， 冰箱也要定时清理 。
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（图片来源于网络）
尤其是婴幼儿肠胃发育不完善 ， 适应能力本就比成年人弱 ， 如果吃隔夜食物 ， 极易发生腹泻等疾病 。 偶尔吃坏肚子 ， 别以为只是个小事儿 。 如果抵抗力比较低 ， 很有可能接下来很长一段时间都无法恢复 ， 影响到此后几个月甚至更久时间的消化吸收能力 。
误区七：
×喜冷饮放开吃
正确做法：适当尝试 ， 不贪多
1岁以内的宝宝胃肠功能不成熟 ， 吃凉的后容易不舒服 ， 建议能不吃就不吃 。 千万不要因为宝宝哭闹想吃就给宝宝尝试 ， 该拒绝时就拒绝 。 尤其是冰淇淋、果汁 ， 这些食物含有大量的糖分和脂肪 ， 糖分和脂肪都可以提供能量 ， 宝宝摄入的能量充足之后容易不爱喝奶了 。


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