妈宝园|你家也是吗？，夏天别让孩子这样吃西瓜！很多宝宝都中招了
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夏天别让孩子这样吃西瓜！很多宝宝都中招了 ， 你家有吗？
炎炎夏日 ， 热到不行的时候 ， 一块冰镇的西瓜 ， 冰冰凉凉的 ， 无疑是最好的消暑解渴神器 ， 能让幸福感瞬间爆棚～
无论是饭后 ， 还是燥热的午后 ， 大人们都喜欢吃上一块 ， 孩子更是对甜甜的大西瓜念念不忘 。
西瓜 ， 味甜汁多 ， 富含大量的葡萄糖、维生素C等矿物质 ， 营养价值高 ， 男女老少皆喜爱 ， 无疑是夏季“团宠”之一 。
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吃西瓜的方式多种多样 ， 普遍的做法是：把西瓜放冰箱冷藏一会 ， 再切开 ， 分成几小块 ， 全家人一起食用 。 这种吃西瓜的方法 ， 貌似无害 ， 实则潜在的危害不少 ， 很多孩子都因此中招～
容易引发腹泻
西瓜 ， 性质偏寒 ， 容易损伤人的脾胃 。 如若再放进冰箱里“冷藏” ， 等于“凉上加寒” 。 加之 ， 夏季脾胃薄弱 ， 本就惧怕寒凉之物 ， 一旦食用过多的“冰镇西瓜” ， 寒气进入体内 ， 就会导致脾胃功能受损 ， 出现胃胀、胃痛、腹泻等肠胃疾病 ， 甚至引起严重的继发性疾病 。
如果真的想解解馋 ， 建议常温下 ， 切成小块让孩子食用 ， 避免过度刺激肠胃 。
u影响正常吃饭
西瓜含有大量的水分 ， 而且含糖量高 ， 孩子吃多了容易产生饱腹感 ， 反正肚子胀气 ， 致使食物下降 ， 从而影响正常三餐进食量 ， 导致孩子营养跟不上 ， 最终影响孩子的生长发育 。
因此 ， 家长在给孩子西瓜时 ， 最好选择在午睡醒来后 ， 适当让孩子吃一点西瓜 ， 既可以补充水分 ， 又能让孩子过过嘴瘾 ， 也不会影响晚饭 。 但睡前不建议食用西瓜 ， 西瓜有利尿功效 ， 食用后容易导致孩子夜间尿频 ， 影响睡眠质量 。
【妈宝园|你家也是吗？，夏天别让孩子这样吃西瓜！很多宝宝都中招了】食用西瓜 ， 还需注意什么？
常温储存 ， 不超过4小时
夏季温度高 ， 蚊虫多 ， 细菌易滋生 。 西瓜切开后 ， 无论是对半切 ， 还是切成几小块 ， 如果没有任何防护 ， 6小时后就会滋生大量细菌 ， 最好是现吃现切 。
如果切开吃不完 ， 常温下 ， 放置超过4小时 ， 就不建议食用 。
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冷藏不超过24小时
切开的西瓜 ， 最好用保鲜膜包住切面 ， 再放进冰箱冷藏保存 ， 但最好在24小时内将剩余的西瓜吃掉 。 再食用前 ， 可以先放置一会 ， 让西瓜褪冰 ， 并切除表面的1cm ， 以免细菌滋生 ， 再进行食用 。
禁止食用坏掉的西瓜
很多人看到储存在冰箱的西瓜坏了 ， 通常做法是挖掉坏掉的部分 ， 继续食用 。 其实 ， 并不提倡这种做法 。 如果看到西瓜切面部分 ， 出现变质 ， 建议直接扔掉 。
细菌的滋生 ， 并不会只停留在变质食物的表面 ， 有可能会进入到西瓜内部 。 不要用肉眼去判断 ， 毕竟很多微生物细菌 ， 正常情况下是无法看到的 。 一旦食用 ， 有可能引发严重的肠道疾病 ， 甚至因此失去生命 。
吃西瓜一次不超500克
冰镇的西瓜 ， 在炎热的夏天 ， 确实是一个巨大的诱惑 ， 清凉解暑止渴快 。 但对肠胃的刺激也大 ， 食用过多 ， 容易损伤脾胃 。 所以 ， 不仅要控制温度 ， 更要控制进食的数量 。
每次吃 ， 最好不超过500克 。 这样才不会影响正餐的进食量 ， 也不会加重肠胃的负担 。
夏季食用冰凉的西瓜 ， 感觉固然爽 ， 但为了脾胃健康 ， 家长要以身作则 ， 控制自己进食量 ， 孩子才能严格遵守规则 。
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