男性养生|天然“雄激素”被发现，男人没事多吃点，肾脏可能更健康
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1、黑木耳
木耳是一种营养价值非常高的黑色食物 ， 很多人都是非常喜欢的 ， 多吃一点的话对于男人的身体都是很好的 ， 还可以滋养自己的肾脏 ， 让身体代谢更好 。
【男性养生|天然“雄激素”被发现，男人没事多吃点，肾脏可能更健康】2、铁皮石斛
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铁皮石斛相信很多人也都是非常熟悉的 ， 这种药材也是有着非常好的养生作用的 ， 没事大家多喝一点男人的肾脏都可能更健康 ， 没事应该多吃一点 。
3、牡蛎
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牡蛎是一种营养价值非常高的海产品 ， 有着非常丰富的锌元素 ， 没事大家都是可以常吃的 ， 对于男人的身体也都是很不错的 ， 有着养肾益精的功效 。
4、淡菜
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淡菜不是一种菜 ， 其实是一种非常好的海产品 ， 有着非常丰富的营养价值 ， 男人没事都是可以多吃的 ， 常吃都可以促进身体分泌荷尔蒙 ， 对于肾脏很不错 。
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