萌孩控|骗了你很久，胎心率超过140能生女儿？这几个过来人的“经验”( 二 )
三、孕妈不管怀男怀女 ， 孕期都要做好这几点
1、保护自己 ， 不要提重物
之前 ， 楼下邻居刚检查出怀孕不到2周 ， 结果因为搬运了一箱零食而流产 ， 这让她太不可思议 。 邻居说 ， 一箱零食可能不到50斤 ， 就因为箱子比较大整个人有点需要弯腰 ， 可能就是因为这个姿势导致她腹部被拉扯 ， 这才意外怀孕 。
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事实上 ， 怀孕后的女性真不能随意拎重物 ， 毕竟有相关数据证实 ， 一旦孕妈所拎的重物超过50斤就会造成子宫受压 ， 若超过60斤则会导致子宫极剧下坠 ， 因此能不拎重物就不拎 ， 以免得不偿失 。
2、睡眠充足 ， 不要熬夜玩手机
现代女性最割舍不了的东西就是手机 ， 基本上熬夜到一两点属于正常现象 。 但对于怀孕后的女性而言 ， 如果她们长期熬夜对于免疫力建设危害极大 ， 而且非常容易长斑和长纹 。
因此 ， 为了胎儿的正常发育着想 ， 孕妇应该树立良好的睡眠习惯 ， 保持早睡早起的良好细心 ， 这对于孕妈身体和胎儿都是极有利的 。
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3、饮食注意 ， 不盲目吃补品
有些孕妇因为孕早期的孕反严重吃啥吐啥 ， 营养吸收较少 ， 使得整个人的体重直接掉秤 。 害怕胎儿跟着自己吸收不到营养 ， 孕妈会在家人的建议下狂吃补品 ， 以此提高自己的营养摄入量 ， 殊不知盲目进补更会破坏胎儿发育 ， 造成二胎营养过剩以及母体体重飙升等结果 。
事实上 ， 孕妈吃再多补品都只会加重胎儿的心脏承受负担 ， 所以说只要日常进食正常 ， 基本上不需要额外吃大量补品 。
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