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健康人生01|可以添加辅食吗？什么时候吃最好？看育儿专家理解，宝宝五个多月

关于宝宝喂辅食的时间 ， 我们国家的卫生委文件上规定是这样子的6-36个月 ， 需要给宝宝添加辅食 ， 像你所描述的宝宝五个多月了 ， 这是否和六个月几乎没什么差别 ， 所以完完全全是可以考虑添加了的 。
给宝宝喂养辅食的时间过早和过晚都对孩子的健康不利 ， 再找也不能早于四个月之前 ， 再迟也不能吃过六个月之后 。 为什么要在六个月的时候给宝宝添加辅食哪？主要就是因为宝宝体内的铁元素 ， 从母体里面带出来 ， 储存在自己的肝脏之内仅供宝宝消耗4-6个月时间 。
而我相信宝妈对于铁元素的缺乏 ， 对宝宝的身体是带来有多大的影响和伤害 ， 这你就不必细说了 。 因为从母乳或者是配方奶粉之中可以摄入的铁元素极其少 ， 所以只能通过其他的途径 ， 这也就是通过辅食来补充补充 。
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还有就是世界卫生组织建议保安6个月以前提倡纯母乳喂养 ， 6个月以后可以适当开始添加辅食了 。
添加辅食的前后 ， 我们可以观察孩子的一般状态 ， 比如：1、宝宝的吞咽能力 ， 如是否会用舌头压住奶嘴 。 2、对大人吃饭的时候的反应 ， 大人吃饭时 ， 宝宝也会出现吞咽或者是流口水等动作 。 3、观察宝宝的生长情况 ， 如果宝宝没有疾病的影响 ， 而提醒生长缓慢 。 谢谢表现都是宝宝告诉你 ， 我该添加辅食了 。
4-6个月添加辅食 ， 从含铁米粉开始：
一般情况之下 ， 提倡纯母乳喂养到6个月 ， 但这只是理论上面的时间 ， 妈妈们不能太死板 ， 依据宝宝和妈妈的实际情况 ， 可在4-6月龄添加辅食 。
在分享宝宝第一口辅食的时候 ， 朵妈建议给宝宝添加含铁米粉 ， 在此强调一句 ， 无论是哪个月龄开始添加 ， 第一口辅食都应该从含铁米粉开始 。
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添加辅食的原则 。
辅食添加咱循序渐进：应该遵循由稀到稠、由少到多、由细到粗、由单一到混合的顺序 。
6个月宝宝：可以添加米粉、菜汤（去掉菜）、苹果水等 。
7-8个月宝宝：米粉逐渐的加稠、烂面条、南瓜糊、香蕉泥、苹果泥等 。 可添加蛋黄 ， 从少到多逐渐添加 。
9-12月宝宝：在之前添加辅食的基础上 ， 添加蔬菜、肉泥、肝泥、肉末等 。 可逐渐可添加少量固体食物 。
12-18月的宝宝：在原有的基础上面 ， 可以根据宝宝的咀嚼能力适当地增加食物的硬度 。
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还有一个问题是家长们非常关注的 ， 吃多少 ， 吃多了怕撑着 ， 吃少了怕营养不够 。 应该怎么办哪？
还是一个原则：吃多了不限制 ， 吃少了不强迫 。
宝宝吃辅食应该由宝宝自己来决定 。 如果宝宝每次都可以把准备的辅食吃完 ， 可以考虑逐渐给宝宝加量 ， 如果宝宝吃的不多 ， 不要强迫 ， 可以给宝宝变换口味 。
1、食物捣成泥状 ， 保护牙床：
宝宝从完全的乳类食物 ， 到另外一种性状的食物 ， 妈妈们一定要耐心细心 ， 可以将食物捣成泥状 ， 便于宝宝消化吸收 。
6月龄宝宝一般刚出牙 ， 即便是出牙早的宝宝 ， 最多也就拥有完整牙齿1-2颗 ， 所以妈妈们在做辅食的时候 ， 一定要保证不伤害宝宝的牙床 ， 以免宝宝产生阴影 ， 后期更应该排斥辅食 。
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2、温开水、母乳、配方奶都可以冲泡：
冲泡米粉的液体 ， 可以是温开水 ， 可以是母乳 ， 当然也可以是配方奶 。 如果选择配方奶作为冲泡的液体 ， 妈妈们首先要保证宝宝对于该配方奶不过敏 。
有一些米粉可能含有益生菌 ， 妈妈们在冲泡的时候需要考虑水温 ， 先看清楚成分 ， 再决定用多少温度的水进行冲泡 。


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