端木烽火|这5种食品一定要少吃，不然体重会悄悄的涨！，夏天到了( 三 )
六、【千层蛋糕】
这是前几年的网红蛋糕 ， 到现在仍旧有一大部分人喜欢吃 。 有放水果的芒果千层 ， 有放榴莲的榴莲千层蛋糕 ， 还有的就只是层层的奶油蛋糕 。 还有有很多的人也都会自己在家里制作千层蛋糕吃的 ， 这个蛋糕需要加入大量的奶油和糖 ， 几乎就是用奶油和糖来支撑起来的 ， 再加上一些黄油 ， 那么一块蛋糕热量就会高得吓人 。 这样的甜食还是少吃吧 。
好啦 ， 今天介绍几种非常好吃的小食 ， 都是高热量的 ， 虽然不建议多吃 ， 常吃 ， 但真的要是馋了话就少吃一点 ， 然后出去锻炼一会儿 ， 把热量消耗掉 ， 这样既能保持体重 ， 还能使身体健康！
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