中医孙医师|减少脂肪、润燥安胎，早吃早受益！，适合女性吃的3种食物
适合女性吃的3种食物 ， 减少脂肪、润燥安胎 ， 早吃早受益！
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番茄汁
番茄汁中的茄红素是很丰富的 ， 可以通过吃番茄汁的方法来起到降低热量摄取 ， 可以有效的帮助减少脂肪积累,并补充多种维生素,保持身体均衡营养 ， 可以促进食物的消化 。 番茄汁中是含有大量的番茄素 ， 可以有抑制细菌的功效 ， 同时在番茄汁中还含有大量的苹果酸、柠檬酸和糖类物质 ， 可以促进身体对营养物质的吸收和消化 ， 对健康是有帮助 。
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西葫芦
西葫芦是一种常见的蔬菜 ， 多吃西葫芦好处多多 ， 富含水分 ， 有润泽肌肤的作用 ， 还具有滋阴养血、润燥安胎之效 ， 可以促进身体快速排便、还能够祛湿、排出毒素 。 而且西葫芦水分含量高 ， 可以补充肌肤的水分；让皱纹更少、脸色看起来水润有光泽 。
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茭白
【中医孙医师|减少脂肪、润燥安胎，早吃早受益！，适合女性吃的3种食物】茭白是一种热量低、水分高的食物 ， 食用后会有一种饱腹感 ， 所以是多数人的减肥的佳品 ， 经常食用一些茭白可以帮助清除身体内的活性氧 ， 抑制体内酪氨酸酶活性 ， 可以阻止黑色素的产生 ， 软化我们的角质层 ， 让皮肤变得更加的细腻润滑 。 排骨可以很好的补充身体大量的钙质 ， 经常食用一些也可以很的补肾养血 ， 滋阴润燥 ， 有不错的保健养脾胃的功能 。
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