失眠|失眠，就是阳不入阴！最巧催眠方，把阳气引下来，该睡就睡( 二 )
正是秉承这个想法 ， 才有了酸枣仁、花生叶、向日葵花盘的办法 。 其中的酸枣仁 ， 补心肝之血 ， 能宁神 。 现代研究认为 ， 酸枣仁有明确的镇静、安神、延长和促进慢波睡眠的功效 。 而向日葵花盘 ， 则有明显的生物钟性质 。 向日葵花盘 ， 日出而动 ， 日落而息 。 花生叶 ， 昼开夜合 。 这说明它们本身都遵循天地阴阳之气的转换规律 。 既然如此 ， 人们服用它 ， 也能够促进人体阴阳二气的转换、承接 。 毕竟 ， 生物钟的现象 ， 无论是动物、植物、还是人 ， 都有 。 这里头 ， 是有共性的 。
当然了 ， 我前面说过 ， 所有这些 ， 都只能针对轻症患者 。 重症患者 ， 必须针对病因病机进行针对性的调治 。 心肾不交的 ， 就要滋阴降火 。 肝胆火旺的 ， 就要平肝敛阳 。 心脾两虚的 ， 就要滋补心脾 。 病情不同 ， 所用的方法各异 。
好了 ， 关于这个办法 ， 我就给您说到这吧 。 希望我的文说 ， 能给您带来一些启迪 。
全文完 。
推荐阅读
- 蟹太太养生堂|便中有血就是肠癌吗？医生：大便出现这些情况要警惕
- 粗粮养生|中医提醒：睡前做好一个细节，一觉睡到自然醒，失眠就是阳不入阴
- 口臭|治顽固口臭的千古奇方！揭示一个秘密：口臭，就是凉的吃多了
- 健养小王医师|但和此物同食就是自找麻烦，很多人不清楚，冬季常吃土豆好处多
- 金港生活|就是对身体最大的尊重，《非药而愈》：健康的饮食
- 更年期|更年期老失眠？坚持“3勤2少”，睡前不碰一物，入睡更轻松
- 健养张医师|淡化皱纹，缓解疲劳，还治疗失眠，长期失眠怎么办？多吃此种水果
- 养生早班车|经常被失眠困扰的人，比同龄人显老，衰老的“加速器”被揪出了
- |腿抽筋儿，就是小腿缺阳气！四味药，给小腿补阳气，治抽筋儿
- 排毒|65岁退休女人说出自己的秘密：最好的长寿方式，就是独处