排毒|65岁退休女人说出自己的秘密：最好的长寿方式，就是独处
文章图片
文章图片
有很多人都在追求长生之道 ， 寻找长寿的方法 ， 但是 ， 千人千面 ， 百人百姓 ， 每个人都有每个人不同的养生方法 。
比如说有人天天早睡早起锻炼身体 ， 追求一个好的身体素质 。
也有的人通过食补 ， 来进行自己的养生方式 。
也有的人认为好的作息习惯 ， 愉悦的心情 ， 快乐地生活才是自己能够长寿的秘密关键 。
而我认为\"笑一笑十年少\"这句话还是有它的原因的 ， 所以保持一个愉悦的身心状态也是一个很好的享受生活的长寿方式 。
赵女士：
在退休之前我就有着不少同龄的姐妹 ， 我们经常一起聚会吃饭 ， 出去玩 。
退休了之后 ， 我们也经常组织着一起去公园 ， 近郊旅游 ， 一起吃个饭拍个照等等 。
在外人看起来好像我的老年生活非常充实 ， 有人约 ， 有人陪 ， 有人玩 ， 而且还经常去不同的地方玩儿 ， 吃不同的美食 。
很多人都表示很羡慕现在这样的生活状态 ， 一开始我也乐在其中 ， 可是后来我却发现了里面的各种弊端 。
因为我们经常要出去吃不同的美食 。 所以其实我们也有爬山 ， 跳舞广场舞锻炼之类的 ， 但是我的身体健康也开始出现了问题 。
不仅身材在走样 ， 而且身子还经常的发虚 ， 走几步路就走不动了 ， 各种小病小痛也都找上门儿来 。
再加上其实每次致电出去游玩的地方 ， 以及吃什么玩什么 ， 都是少数服从多数 ， 很多时候的目的地都并不是我想去的地方 ， 但是也没有办法 。
而且其实和老太太们之间也有攀比之心 ， 今天你戴了个帽子 ， 明天我就也要买好几顶更好看的帽子 。
今天你带了个丝巾 ， 明后天我也要买好多条更好看的丝巾 。
今天又炫耀女儿送了个耳环 ， 明天炫耀儿子送了个项链 ， 要不就是说说自己新买的鞋 。
如果自己就是坚持不买帽子 ， 不买丝巾 ， 也不参与她们的这些炫耀的话题的话 ， 那么就感觉格格不入 。
这些社交都让我觉得非常的疲惫 ， 后来我决定退出这些社交活动 ， 自己做自己想做的事情 ， 快快乐乐的就挺好的 。
我就下定决心 ， 自己就是要做一个不合群的老人 。
自己都出了之后 ， 我发现这种生活方式真的是非常的令我觉得放松 ， 自由自在 。
不像以前那样的疲惫 ， 不仅要不停的准备下一次的活动 ， 还要跟上老太太们之间的潮流 。
学会跟自己相处了之后 ， 我又拥有了许多新的兴趣爱好 ， 比如说画国画 ， 比如说刺绣 ， 等等 。
我变得开始不像以前那样烦躁 ， 也不再那么累 ， 活得自由自在的 ， 我觉得真的是比以前那种繁忙的社交活动更开心了 。
没有了那些令人烦恼的源泉 ， 我觉得作为一个女人 ， 我自己独处真的是很幸福很开心 。
有许多人害怕自己老了之后 ， 周围没有人陪伴 ， 一个人会非常的孤独 。
也有许多老人活在别人的眼光里 ， 觉得自己一辈子了 ， 现在这么大年纪 ， 周围却没有人陪着 ， 会感觉丢人 ， 而营造出来一种朋友很多 ， 生活很充实的假象 。
我只想说 ， 如果一个人的内心很孤独的话 ， 那么即便是他在人堆里 ， 也是很孤独 。
但是如果一个人性格是开朗的 ， 那么就算他自己住一辈子也是开心快乐的 。
有许多老人 ， 一个人居住了很多年 ， 但是他们的内心充实 ， 所以他们的每一天过得都非常的开心 。 反而他们会觉得像现在这样无拘无束自由自在的 ， 轻松独处的生活 ， 才是上天的恩赐 。
推荐阅读
- 健康王医师|坚持常吃三种食物，养肝排毒，补血养气，女性不想人老珠黄
- 刘姐家常菜|换成它控制血糖，助你肠胃排毒更健康，南瓜别只会和小米一起熬粥
- 调理周医师|养肝、降压、排毒，每天5分钟，长寿很轻松，“三根手指”这样做
- 中医苏医师|一个“去油方”，刮油排毒，从头到脚都管用，头发、脸上爱出油
- 健康王医师|推荐多吃3种水果，排毒养颜，减肥瘦身，越吃越年轻，女人30岁
- 健康王医师|多吃3种养生食物，降压减脂，排毒抗衰，好处多多，8月来了
- 健康科谱程医师|推荐3种食物，清热排毒，刮油消脂，营养瘦身，炎炎夏日
- 健康科谱程医师|建议经常吃以下食物，排毒减肥，延缓机体老化，女性想减小肚腩
- 健康管理陈医生|排毒养颜、延缓衰老，子宫越来越健康，三伏天不可错过的3种食物
- 杜医生说健康|常吃以下食物，排毒减肥，保护肠胃，营养瘦身，女性不想肚子鼓鼓