痛风|痛风的人注意了，比酒精更危险的是这种水，有的人天天喝
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身边有很多的年轻人虽然年纪轻轻却已经患上了痛风 ， 很多朋友晚上喝完酒之后 ， 第二天不是脚踝就是膝盖出现剧烈的疼痛、红肿 ， 对生活造成了严重的影响 。 其实很多人都知道 ， 痛风一次之后基本上就要告别海鲜、动物内脏之类的食物 ， 而且还严禁喝啤酒 。 因为啤酒中的麦芽成分可以直接转换为尿酸 ， 病情会更加严重 。 但是很少有人知道 ， 除了酒水之外 ， 饮料的危害丝毫不次于啤酒 ， 那么饮料为什么也会引发尿酸高呢？
比如在饭局上一些朋友说 ， 喝不成酒 ， 那喝点饮料总没有问题吧？答案是否定的 。 饮料中的大量糖分会促进痛风的发展 ， 果糖进入人体之后会促进内源性尿酸的形成 ， 尤其是可乐雪碧之类的碳酸饮料里含有更高的糖浆之类的 ， 果汁也是重灾区 ， 同样不容小觑 。
但是有人说水果都可以吃 ， 为什么果汁就不行呢？因为水果一般都是需要一口一口吃的 ， 这样的话 ， 大家吃到一定程度之后 ， 就不会再吃了 。 而果汁就不一样了 ， 由于果汁不会解渴 ， 很容易让人一杯接一杯的喝 ， 甚至有的人天天喝饮料或者果汁 。 而一杯果汁里面蕴含了多少水果大家也知道 ， 这样我们的果糖摄入量会直接超标 ， 最后让肾脏的压力变大 ， 还会引发代谢功能紊乱 ， 痛风的风险会增加 。
另外 ， 水果本身带有的微量元素和膳食纤维 ， 对于我们人体来说 ， 可以增加饱腹感 ， 不会让人摄入过量 ， 还可以促进肠道蠕动以及代谢、改善便秘 ， 有利于尿酸的排泄 。 但是要是果汁的话就不一样了 ， 果汁里面的维生素和膳食纤维都会下降 ， 只会让人摄入太多的热量 ， 让身体变得肥胖 ， 痛风反而更严重 。
【痛风|痛风的人注意了，比酒精更危险的是这种水，有的人天天喝】所以综上所述 ， 对于痛风患者来说 ， 最好还是吃水果 ， 而不是喝饮料或者果汁 。
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