茶叶爱好者|长期喝菊花茶对身体有哪些好处？
菊花茶是日常生活中比较常见的一种茶饮 ， 是以菊花为原料制成的花草茶 。 具体来说呢 ， 就是将菊花采摘下来之后 ， 经过阴干、生晒蒸晒、烘培等工序制作而成 。 其实 ， 菊花是一种中药材 ， 不仅能泡水喝 ， 也能入药 。
长期喝菊花茶对身体有哪些好处？
据古籍记载 ， 菊花味甘苦 ， 性微寒 ， 归肺肝经 ， 有散风清热、清肝明目、解毒消炎、润肺滋阴等作用 。
1、清风散热 。 菊花茶可以用于治疗外感风热以及温病初起的情况 ， 包括发热和头痛以及咳嗽等症状 。
2、清热解火 。 菊花是凉性的 ， 能够清热降火 ， 可以缓解上火导致的便秘、口舌生疮、咽喉炎、痤疮、口腔溃疡等症状 ， 夏天适当饮用菊花茶还能够解暑 。
3、清肝明目 。 肝脏对眼睛的影响很大 ， 中医讲 ， “肝藏血、主筋 ， 开窍于目 。 ”眼睛位于头部 ， 只有血气充足的人 ， 眼睛才能神采奕奕 。 肝脏提供的血液和阴津能够滋养眼睛 ， 可以说肝是明目的源泉 。 菊花茶可以用于治疗肝阳上亢以及风热和肝火目疾的症状 ， 嫩够缓解眼部疲劳 。
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菊花茶虽好 ， 但是并不建议长期喝 ， 连续饮用容易导致肠胃不适、脾胃虚寒 ， 出现腹泻、腹痛、食欲不振等症状 。 一般来说 ， 连续饮用3~5天即可 ， 每次饮用量不可过多 ， 用4~5片干花冲泡即可 。
五类人群不宜饮用菊花茶
1、孕妇 。 菊花茶性寒 ， 可以败火 ， 但是孕妇免疫力低下 ， 脾胃较为虚弱 ， 饮用菊花茶容易刺激肠胃 ， 引起腹痛、腹泻等症状 ， 不利于胎儿发育 。
2、寒性体质者 。 对于寒性体质的人来说 ， 本身就存在怕冷、脾胃虚弱、免疫力低下等问题 ， 即使在炎热的夏天 ， 也经常感到手脚冰凉 。 这类人群饮用菊花茶 ， 只会加重症状 。
3、老人及儿童 。 随着年龄的增长 ， 老人的消化功能逐渐减弱 ， 脾胃较为虚弱 ， 而儿童的肠胃功能尚未发育完全 ， 这两类人群饮用菊花茶容易引起肠胃不适 。
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4、对菊花茶过敏者 。 有些人对菊花茶过敏 ， 饮用菊花茶后会出现皮肤红肿、红疹等过敏现象 ， 这类人群就别喝菊花茶了 。
5、风寒感冒者 。 感冒有风寒感冒和风热感冒之分 ， 风寒感冒是受凉所致 ， 而菊花茶的寒凉属性决定了风寒感冒患者不宜饮用 。
因为菊花比较寒凉 ， 搭配的药材可以选择一些相对较温的 ， 如桂圆、枸杞等 。 根据饮用者体质、症状的不同 ， 选择搭配的药材也会有所差别 。
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