独孤虹|要小心老年痴呆！，为什么记忆会“断片”？老人到了65岁后
随着年龄增长 ， 不少人记忆力出现减退 ， 在生活中时不时会发生这些“记忆断片”的情况：
明明看到熟人 ， 却叫不上名字
明明去过某个地方 ， 可突然不记得怎么走
明明做了某件事 ， 却忘记一些小细节
【独孤虹|要小心老年痴呆！，为什么记忆会“断片”？老人到了65岁后】……
研究表示 ， 人25岁时大脑达到一生中的顶峰 ， 但在30岁后开始遭遇滑铁卢 ， 大脑每年以0.3%体积萎缩 ， 最终记忆力会不如从前 。
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所以 ， 即使你记忆出现断片 ， 突然间想不起某件事也不用担心 ， 毕竟记忆力下降是人衰老的正常现象之一 ， 更何况大脑不是机器 ， 有时候某些因素下也会导致它的工作能力失常发挥 。
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记忆出现断片 ， 或和这4个因素有关
01
经常生气
经常生气的人 ， 而且对脑细胞有一定的损害 ， 出现短暂的思维短路 。 如果不及时改掉自己的急性子 ， 做出一些反常行为 ， 会刺激大脑的中枢神经 ， 一旦气血上冲 ， 甚至会导致脑溢血 。 容易气血不足
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02
压力过大
长期压力过大 ， 经常用脑过度 ， 都会容易造成神经性疲劳 ， 一旦大脑负担过重 ， 便容易对以往发生的事情走神 。
适当释放压力、保持心情愉悦、多听点音乐都能提高大脑记忆力 ， 避免生活中重复出现短暂断片 。
03
喝酒
爱喝酒的人 ， 可能会体验过记忆断片 。， 进入人体后 ， 一般在肝脏分解代谢掉 。 酒精是脂溶性物质
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但随着酒精的浓度升高 ， 它会有一部分流到血液中 ， 跟随着血液循环到达大脑 ， 大脑中的海马体受其影响 ， 便无法正常工作 ， 长期记忆也无法收集 ， 所以就会出现喝酒后断片 。
04
睡眠不足
一项研究显示 ， 一天睡眠时间 ， 会对记忆力造成会损害 ， 长期下去除了记忆变差 ， 也容易导致精神低落、情绪不稳 ， 大脑无法集中精神 。 少于8个小时
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轻度认知障碍 ， 可能是老年痴呆症的前奏
人记忆力下降本来是一件正常的事情 ， 但有些人却发展为老年痴呆症 ， 调查研究显示 ， 的老人会患上老年痴呆 。 65岁以上有15%
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老年痴呆在医学上叫做阿尔茨海默病 ， 是一种退行性大脑疾病 ， 病因是异常的蛋白结块在大脑沉积 ， 改变大脑结构 ， 功能出现障碍 ， 造成大脑痴呆 。
通常老年痴呆早期表现为：
（1）记忆力下降 ， 经常忘记东西放在哪里 ， 最近发生的事情会遗忘 ， 但生活可以自理；
（2）思维逻辑混乱 ， 简单的算数不会计算 ， 对事情的分析、判断变得困难；
（3）表达能力下降 ， 语言不清或句子混乱；
（4）工作能力或家务能力下降；
（5）性情大变 ， 容易发脾气 ， 有时候也表现出冷漠 。
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发展到中期后：
（1）生活自理能力下降 ， 不能正常生活 ， 需要长期监护；
（2）远近记忆受创 ， 丧失计算能力；
（3）不能分辨时间、地点 ， 时间空间完全混乱；
（4）对周围事物失去概念；
（5）不会说话 ， 不会使用工具；
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