独孤虹|要小心老年痴呆！，为什么记忆会“断片”？老人到了65岁后随着年龄增长

随着年龄增长，不少人记忆力出现减退，在生活中时不时会发生这些“记忆断片”的情况：
明明看到熟人，却叫不上名字
明明去过某个地方，可突然不记得怎么走
明明做了某件事，却忘记一些小细节
【独孤虹|要小心老年痴呆！，为什么记忆会“断片”？老人到了65岁后】……
研究表示，人25岁时大脑达到一生中的顶峰，但在30岁后开始遭遇滑铁卢，大脑每年以0.3%体积萎缩，最终记忆力会不如从前。

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所以，即使你记忆出现断片，突然间想不起某件事也不用担心，毕竟记忆力下降是人衰老的正常现象之一，更何况大脑不是机器，有时候某些因素下也会导致它的工作能力失常发挥。

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记忆出现断片，或和这4个因素有关
01
经常生气
经常生气的人，而且对脑细胞有一定的损害，出现短暂的思维短路。如果不及时改掉自己的急性子，做出一些反常行为，会刺激大脑的中枢神经，一旦气血上冲，甚至会导致脑溢血。容易气血不足

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02
压力过大
长期压力过大，经常用脑过度，都会容易造成神经性疲劳，一旦大脑负担过重，便容易对以往发生的事情走神。
适当释放压力、保持心情愉悦、多听点音乐都能提高大脑记忆力，避免生活中重复出现短暂断片。
03
喝酒
爱喝酒的人，可能会体验过记忆断片。，进入人体后，一般在肝脏分解代谢掉。酒精是脂溶性物质

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但随着酒精的浓度升高，它会有一部分流到血液中，跟随着血液循环到达大脑，大脑中的海马体受其影响，便无法正常工作，长期记忆也无法收集，所以就会出现喝酒后断片。
04
睡眠不足
一项研究显示，一天睡眠时间，会对记忆力造成会损害，长期下去除了记忆变差，也容易导致精神低落、情绪不稳，大脑无法集中精神。少于8个小时

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轻度认知障碍，可能是老年痴呆症的前奏
人记忆力下降本来是一件正常的事情，但有些人却发展为老年痴呆症，调查研究显示，的老人会患上老年痴呆。 65岁以上有15%

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老年痴呆在医学上叫做阿尔茨海默病，是一种退行性大脑疾病，病因是异常的蛋白结块在大脑沉积，改变大脑结构，功能出现障碍，造成大脑痴呆。
通常老年痴呆早期表现为：
（1）记忆力下降，经常忘记东西放在哪里，最近发生的事情会遗忘，但生活可以自理；
（2）思维逻辑混乱，简单的算数不会计算，对事情的分析、判断变得困难；
（3）表达能力下降，语言不清或句子混乱；
（4）工作能力或家务能力下降；
（5）性情大变，容易发脾气，有时候也表现出冷漠。

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发展到中期后：
（1）生活自理能力下降，不能正常生活，需要长期监护；
（2）远近记忆受创，丧失计算能力；
（3）不能分辨时间、地点，时间空间完全混乱；
（4）对周围事物失去概念；
（5）不会说话，不会使用工具；

独孤虹|要小心老年痴呆！，为什么记忆会“断片”？老人到了65岁后

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