半夏姜糖|夏季减肥没你想象的那么难！
”一胖毁所有” ， 几乎是女人都赞成的认知 ， 其实 ， 每个胖子的体内 ， 都藏着一个大美人 。 很多女人把减肥当作是终身的事业 ， 一到吃饭就叫嚷着减肥 ， 却还是无法避免身体的发福 ， 尤其是随着年龄的增长 ， 本来饿两顿就可以减下去的体重 ， 突然顽固地只上不下 。
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于是更多人开始想其它的办法 ， 比如长期服用减肥药 ， 或服用催吐药 ， 抱着一夜变苗条的心态 ， 急功近利 。 结果体重是降下来 ， 却诱发了各种肠胃疾病 ， 甚至导致消化性胃溃疡的发生 ， 甚至会损害记忆力 ， 有的减肥药服用过多 ， 还会导致中风 ， 真是得不偿失 。
如此减肥真是治标不治本 ， 在停止节食或者停止吃药后 ， 体重还是会有一个报复式的反弹 。
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其实 ， 你只看到了身体发福的现象 ， 却没有去深究发福背后的真相 。
1、为什么你会发胖
大家仔细回忆一下 ， 是不是每次说到减肥 ， 我们想到的就是改变自己的饮食结构？那是因为在大家的潜意识里 ， 把肥胖的一切罪证 ， 都归结到了吃这件事上 。
事实上 ， 胖这件事 ， 是和我们身体内部的变化息息相关的 。
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我们都知道 ， 越年轻 ， 整个身体的线条越紧致 ， 而随着年龄的增长 ， 紧致就会慢慢消失 。 这是因为我们身体内部的抗衰老能力减弱 ， 细胞的衰老周期伴随年龄越大 ， 身体的消化和代谢就会变慢 。
新陈代谢的衰减 ， 就意味着你和别人吃同样的东西 ， 别人不会有影响 ， 而你会变胖 。 一个人随着年龄慢慢变胖 ， 绝大程度 ， 是衰老的前兆 。
有人可能要问了 ， 我因为工作的原因 ， 经常要熬夜 ， 每天吃的也是油腻的外卖 ， 这样的发胖也是因为衰老？
可以肯定地说 ， 是的！
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因为饮食的不均衡、睡眠的不规律 ， 都会导致身体的早衰 。 加上长期的饮食营养不均 ， 会导致雌激素缺失 ， 如此脂肪就会更容易堆积在我们的身体上 。
甚至 ， 女性体内雌激素的分泌量减少 ， 还会导致卵巢功能的早衰 ， 随之而来的还有各种心理和生理的症状 ， 比如皮肤变差 ， 脂肪变厚 ， 甚至胸部也会变丑 。 而甲状腺、肾上腺、脑垂体等功能的减退 ， 更是会诱导人体迅速衰老 ， 它们的表现形式就是发胖 。 这都是我们应该好好重视的 。
这种肥胖是病理引起的 ， 比如甲状腺功能减退 ， 会引起体重增加 。 肝功能异常和肾脏疾病 ， 会导致水肿 ， 也会引起代谢异常 ， 体重增加 ， 让人看上去似乎大了一圈 。
当然了 ， 还有一种肥胖是单纯性的肥胖 ， 有人从小就不注意饮食 ， 导致体内有很多的脂肪细胞 ， 在长大的过程中 ， 脂肪细胞也在增大 ， 有的人觉得自己各方面都很注意 ， 怎么就长胖了呢？其实这是因为小时候打下的基础 。
还有人因为运动量少 ， 从食物中得到的热量不能消耗完 ， 这些过剩的热量变成了脂肪 ， 最终形成了肥胖 ， 这种肥胖就是属于获得性肥胖 。
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2、哪些发胖是因为衰老？
首先是腹型肥胖 ， 腹部是全身最容易堆积脂肪的部位 ， 这里的脂肪因为离心脏比较近 ， 又容易进入血液循环 ， 所以这种肥胖 ， 一般是由脾肾阳虚为本 ， 痰湿为标 。 而痰湿的成因就是因为人衰老了 ， 变虚了 ， 营养吸收不了 ， 又消化不好 ， 水液在人的体内慢慢堆积 ， 就形成了痰湿 。
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