不养儿不知累|如何做个不焦虑的妈？，在养育孩子这件事上( 二 )
让妈妈们找到焦虑的出口
与其站在焦虑的洪流中被影响 ， 不如先站回到岸边 ， 重新看清“妈妈“这个角色和位置 ， 试着欣然接受客观存在的那些问题 。
比如 ， 很多妈妈因为自己无法给宝宝实现全母乳喂养 ， 会感到羞愧 ， 会自责自己不合格 ， 甚至因为其他人的指指点点而愈发焦虑 。 像这类问题是客观存在的 ， 但并不是因为妈妈能力不足而造成的 ， 羞愧不如接纳 。
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其次 ， 妈妈们永远要保持学习的状态 ， 不仅仅是作为孩子的榜样 ， 更重要的是为了安放自己的焦虑 。 每个孩子都有自己的生长规律 ， 不要强求自己的孩子必须达到最完美的数值 ， 也不必非要全套照搬所谓的科学来养育孩子 。 高需求的宝宝永远没办法和一夜睡到天亮的宝宝做比较 。
除此之外 ， 解决焦虑最直接的办法 ， 就是抓大放小 。 简单来说 ， 就是找到养育和教育问题的核心 。
在如今竞争激烈的社会 ， 太多人对教育有误解 。 有直接拿成绩说事的 ， 也有直接按大学排名作为目标的 。 其实 ， 最好的教育 ， 该是培育健全的人格 。 无论给孩子报多少个兴趣班和补习班 ， 都不如教会孩子良好的学习习惯和方法 。 无论多么眼红别人家孩子的成绩和获奖证书 ， 都不如帮助孩子选择适合自己的成长道路 。
急于求成和互相攀比 ， 只能让琐碎细小的问题成为妈妈们每天焦虑的重点 ， 但其实放开那些不可控的因素 ， 找到真正可控的问题 ， 自然也就找到了焦虑的出口 。
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妈妈们 ， 请尝试先关机 ， 再重新启动自己的情绪管理系统 ， 认清焦虑体系中的各个因素 ， 乐观地接受或努力化解那些客观存在的焦虑问题 ， 站在一旁给予孩子指导和帮助 ， 让他们按照自己的节奏去发展 。 毕竟每一个妈妈都无法代替孩子成长 ， 过多的焦虑不如慢慢的等待 。
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