母婴哒课堂|如何解决“近视幼龄化”，家长要从源头抓起，孩子眼镜度数直飙高
小宝的爸爸和妈妈都非常沉迷手机 ， 这也导致了小宝年纪还小 ， 就过早地接触了手机 。
【母婴哒课堂|如何解决“近视幼龄化”，家长要从源头抓起，孩子眼镜度数直飙高】小宝妈妈的本意是希望小宝可以更安静一些 ， 可以自己拿着手机自娱自乐 ， 并不知道这样的行为对孩子有多大的伤害 ， 最后导致小宝在5岁的时候就已经近视了 。
这样的例子在日常生活中非常多 ， 很多家长总以为孩子喜欢玩手机 ， 就纵容孩子玩 。
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不仅不控制玩手机时间的长短 ， 还任由孩子想何时玩就何时玩 ， 导致孩子的视力越来越差 ， 很多的孩子都面临近视幼龄化的危机 。
近视带给孩子的3点影响 ， 家长要重视
1、降低孩子的学习效率
近视的孩子在学习上会出现很多不便 ， 比如上课的时候 ， 他们容易看不清黑板上的字 。
孩子的自尊心强 ， 他们会向老师提出 ， 也不希望其他同学迁就自己 ， 这些唯有自己承受这种不便 。
特别是在放学后 ， 他们还需要抽出更多时间 ， 把上课看不到的内容进行补习 ， 才能跟上学习的节奏 ， 而且长时间会导致眼睛不舒服 ， 也比较容易产生学习疲劳感 。
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2、影响下一代孩子健康
据有关的研究发现 ， 有些孩子从小就近视 ， 其实是跟遗传有关 。 有些父母双方都是大近视 ， 这样的前提导致孩子近视的几率特别高 。
如果孩子小时候就患有近视 ， 不仅在生活上存在很多不方便 ， 对学习也影响很大 。
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3、影响孩子性格和心理
孩子如果从小学就开始戴眼镜 ， 调皮的孩子会对近视眼的孩子进行人身攻击 ， 让孩子变得不自信 ， 甚至会出现自卑的心理 。
严重的话会导致孩子不愿意去上学 ， 学习跟不上之余 ， 还会造成生活自理能力的缺乏 。
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如何保护孩子的眼睛 ， 这3点简单且高效
1、减少单次用眼的时间
有些孩子在投入学习的时候 ， 会导致用眼过度 ， 他们不懂得放松双眼 ， 造成眼睛的疲劳感 ， 不仅觉得眼睛干涩 ， 还会感受到眼睛的酸痛感 。
对于沉迷电子产品的孩子 ， 家长要设定规矩监督孩子的使用时长 ， 不能让他们长时间对着电脑或者手机 。
因为电子产品的屏幕比较小 ， 看起来要很专注而且会比较容易累 ， 而且发出的强光对眼睛会有严重的伤害 。
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2、保持用眼之间的距离
在孩子用眼的时候 ， 不能长时间处于一定的距离 ， 这样会让眼睛处于一直紧张的被使用状态 ， 当看远处的时候会发现根本看不清 ， 这其实是眼睛对外界的一种防御状态 。
在长时间看近处东西的时候 ， 应该适当地放松眼睛 ， 看看远处的景物 ， 再慢慢回到近距离 ， 让眼睛适应不同的距离 ， 从而不容易让视力受损 。
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3、注意补充给孩子营养
除了在行动上保护眼睛 ， 其实还可以通过饮食来保护眼睛 。 如果想要保护好眼睛 ， 家长还需要针对孩子的眼睛 ， 做好某些营养的补给 。
家长可以在饮食上 ， 监督孩子多吃蔬菜和水果 ， 特别是营养比较丰富的食物 ， 比如猕猴桃、洋葱、蓝莓等等 。
这些食物对眼睛很好 ， 有助于缓解眼睛疲劳的 ， 还能补充孩子身体必须的能量 。
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