不养儿不知累|一定要谨防宝宝得“空调病”，小儿推拿李波：炎热夏季每天吹空调
小儿推拿李波：炎热夏季每天吹空调 ， 一定要谨防宝宝得“空调病”
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空调已经变成了度过炎热的夏季的神器 ， 它能带给我们舒适的体感温度 。
但是免疫力低下的孩子 ， 就非常容易患“空调病”
所以夏季里除了警惕常见的腹泻等消化系统疾病 ， 也需要预防空调病 。
什么是“空调病”？
长期处在空调环境中而出现头晕、头痛、咳嗽、食欲不振、上呼吸道感染、关节酸痛等症状称为空调病 。
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婴幼儿比成人更易得“空调病”
婴幼儿由于皮下脂肪少 ， 毛细血管丰富 ， 体温调节中枢尚未发育完善 。
因此 ， 成年人不能感受到的温差 ， 婴幼儿却能明显地感受到 。
在空调房里的冷空气环境下 ， 婴幼儿毛细血管收缩 ， 汗腺孔闭合；
加之小儿交感神经兴奋 ， 内脏血管收缩 ， 胃肠运动减弱 ， 抵抗力减弱 ， 所以更易患上空调病 。
空调病是完全可以预防的疾病 ， 使用空调的时候注意以下几个方面：
1、注意空调的使用
◆空调的房间里不要待得时间过长 ， 每天应定时关闭空调打开窗户 ， 增加换气 。
【不养儿不知累|一定要谨防宝宝得“空调病”，小儿推拿李波：炎热夏季每天吹空调】◆空调尽量不要对着吹 ， 室内外温差以不超过5～8度为宜 ， 室内温度不低于26℃ ， 晚上休息时空调可以开到除湿模式 。
◆注意室内卫生 ， 定期清洗空调 。
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2.护好肚子和小脚 。
孩子肚子受凉容易引起腹泻 。
因此在使用空调时一定要给宝宝护好肚子；
平时也要注意不要让孩子光着脚丫玩耍 ， 足部受凉也容易导致患病 。
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3、早晚到户外活动
不能因为天气热就躲在空调房里整天不出门 。
可以在早晚温度较低时 ， 带孩子到户外活动 ， 适当参加锻炼 ， 呼吸呼吸新鲜空气 ， 增强体质 。
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4、注意饮食多喝水
夏季要注意饮食清淡、营养均衡 ， 多给孩子吃蔬菜喝水果 ， 多喝开水 ， 增强身体免疫力 ， 防止中暑 。
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宝宝得了“空调病”怎么办？
暑天时节 ， 气候闷热潮湿 ， 小儿脏腑娇嫩 ， 形气未充 。
整天整天的吹空调 ， 很容易出现一些不适症状 。
如果宝宝出现了头晕头痛 ， 咳嗽、食欲不振、上呼吸道感染 ， 频繁打喷嚏流鼻涕时 ， 家长需避免宝宝继续在空调的低温环境里 。
如若必须在空调房里 ， 则可适当添加一件夏天透气的薄衣 。 且一定要多饮温开水 。
如果症状未减甚至加重 ， 则需要及时就医 。
家长也可以尝试通过小儿推拿的方法预防缓解空调病！
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小儿推拿李波：夏日炎炎 ， 谨防宝宝患上空调病 ， 小儿推拿有妙招
小儿推拿李波：炎热夏季每天吹空调 ， 一定要谨防宝宝得“空调病”
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