健康王医师|不妨多喝此汤,补气养血、和胃安神,谁喝谁健康,女人气血不足
女人气血不足 , 不妨多喝此汤 , 补气养血、和胃安神 , 谁喝谁健康!
减肥瘦身又滋补的美容汤 , 您们喝过没有?睡前来一碗花生木瓜鸡脚汤 , 保你睡眠质量扛扛的!此汤味道清甜 , 口感绵滑 。 鸡脚 , 花生 , 木瓜 , 都很适合女人的滋补良品 。 好好保养自己才是王道 。 赶紧来学学吧!
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主要材料:鸡脚 , 花生 , 木瓜 , 红枣 , 少许瘦肉 , 食用盐 。
做法推荐
将焯水鸡脚2分钟左右 , 加上花生、红枣、瘦肉、清水各适量放进砂锅里 , 大火煮开转小火炖1小时左右 , 再放进木瓜煮10分钟左右 , 放进适量食用盐调味即可!
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【功效】
【健康王医师|不妨多喝此汤,补气养血、和胃安神,谁喝谁健康,女人气血不足】此汤能强筋健骨 , 补虚健胃 。 凡肠胃消化不良 , 筋骨荏弱和气血不足之人 , 最好常喝此汤 。 因为汤中木瓜有瘦身效果 , 红枣健脾益胃、补气养血、养血安神、缓和药性 。 花生富含蛋白质 , 具有润肺、催乳、和胃、止血的功效 。 鸡脚不但有丰富的骨胶原蛋白 , 胆固醇含量和脂肪含量都相对低 , 能强筋健骨 , 补益气血 。 因此更健康一些 。 这些食材搭配使此汤的功效更加明显 , 更为营养美味 。
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