食疗食补|决明子：清肝明目，润肠消脂
相信很多人家里都有决明子枕头 ， 软硬适中很舒服 ， 但作为中药 ， 它是一个很常用的药材 ， 有清肝火、平肝潜阳、明目通便等作用 ， 主要用在肝火亢盛导致的高血压、头晕头痛、眼结膜炎、视物昏花、大便不畅等病症 。
除了降血压 ， 决明子还有比较好的调节血脂、调节免疫、缓泻等作用 。
本文插图
临床应用于肝火亢盛导致的目赤肿痛、畏光流泪病症 ， 常用决明子配合夏枯草、菊花、桑叶等药材使用 ， 加强疏风解热及清肝火功效；对于一些肝肾阴虚导致的视物昏花 ， 决明子多配合生地黄、熟地黄、女贞子、枸杞等药材治疗 。
决明子有缓泻的作用 ， 有润肠通便的效果 ， 常用于治疗大便秘结 ， 很多润肠通便类的茶饮 ， 也多使用决明子配荷叶等药材使用 ， 加强润肠通便消脂减肥等功效 。
本文插图
决明子有平肝潜阳的作用 ， 所以它也有治疗高血压的效果 ， 能治疗高血压引起的头晕、头痛、心烦失眠等病症 ， 多使用决明子配合天麻、钩藤、牡蛎、石决明等药材使用 。
尽管决明子有诸多保健和药用价值 ， 但毕竟这个药物偏寒凉 ， 也容易损伤阳气和脾胃 ， 并不适合长时间服用 ， 对于脾胃虚寒或阳气亏虚的人群 ， 也要有所禁忌 。
本文插图
【食疗食补|决明子：清肝明目，润肠消脂】
推荐阅读
![[两弹一星]唯一在天空闪烁的牛郎织女 两弹一星烈士和最美院士在天上相会](https://p0.ssl.qhimgs4.com/t010247be3077dad79a.jpg?size=600x400)
- 食疗食补|立秋之后，这道碱性的食物不要错过，有利于排宿便，适合各类人群
- 食疗食补|每到秋天，我家饭桌上少不了这几道滋阴清热、润肺止咳的老火靓汤
- 食疗食补|吃螃蟹的时候来点儿此物，驱寒气不伤身体，爱吃螃蟹的别不知道！
- 食疗食补|一年四季多吃点它们，帮你远离恶性细胞，还增加肠胃功能除细菌
- 食疗食补|初秋养生，多食一果，净二便，做三事，排出身体毒素，健康少生病
- 食疗食补|想成为“易瘦体质”吃此菜，拉宿便腰变细体重降下来
- 食疗食补|这一碗滋补又养颜，比敷十片面膜还管用！
- 食疗食补|夏末秋初，我家三天两头吃这菜，低卡低热量，开胃下饭不长胖
- 食疗食补|陈皮制法绝招---百年陈皮，千年人参
- 食疗食补|宅在家不如给家人做一道养胃补气的爱心汤