吃喝胖|这些水果你必须得知道了！，胃不好
对于肠胃不好的朋友来说 ， 最痛苦的就是吃东西了 。 但是 ， 日常生活中也有很多食物是非常养胃的 ， 对肠胃不好的朋友来说 ， 就是福音 。 下面就让我来告诉你哪些水果最养胃吧！
石榴
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中医认为味道甘甜的石榴具有生津止渴 ， 润燥的功效 ， 而味道酸涩的石榴可以治疗腹痛腹泻等疾病 。 另外 ， 石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化和降血脂的物质 ， 对于调理肠胃有一定的帮助 。
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石榴籽不太容易消化 ， 肠胃不好的人可以连籽嚼嚼 ， 然后吐出来 。
菠萝
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【吃喝胖|这些水果你必须得知道了！，胃不好】菠萝性味甘平 ， 具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用 。 每100克菠萝果实中所含的维生素C高达30毫克 ， 并含有丰富的水分 ， 适当食用对肾炎 ， 高血压病患者有益 。 它的果肉中和木瓜一样含有一种能分解蛋白质的酵素 ， 因此它能柔软肉质、消解血块 。
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每次吃菠萝也不可过多 ， 过量食用对肠胃有害 。
木瓜
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木瓜含木瓜酵素 ， 有助于分解并加强蛋白质吸收 ， 可缓解消化不良和胃炎 ， 木瓜也是健脾养胃、治胃痛的好食物 。
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木瓜性偏寒 ， 不建议空腹食用 。 另外 ， 木瓜煲汤能更好发挥其养胃功效 ， 生吃效果没那么显著 ， 而且个人觉得木瓜本身生吃的话味道也不怎么好 。
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