健康我作主|这3类食物最好别贪吃, 容易升高患癌症的几率，无论男女,
相信很多人对于癌症是感觉非常恐惧的 ， 因为癌症可以夺走我们的健康 ， 影响我们的生活 ， 甚至还会危及我们的生命 ， 所以我们在日常生活中应该时刻注意防癌 。 现代人随着生活物质的富裕 ， 食不厌精已经成为人们的饮食追求 。 各种饮食虽然可以补充人体的不同需要 ， 但有些食物对人体健康无益 ， 甚至可能会致癌 。 那么哪些食物最好别贪吃呢？下面就给大家介绍下 。
文章图片
无论男女 ， 这3类食物最好别贪吃 ， 容易升高患癌症的几率
1、加工肉类
火腿等加工肉类多是高盐食物 ， 大量食用会造成血压波动和肾功能损伤 。 加工肉类虽然省事 ， 味道也不差 ， 但是其中含有一定量的亚硝酸盐 ， 可能有致癌的潜在风险 。 此外 ， 由于添加防腐剂、增色剂和保色剂等 ， 会加重人体肝脏负担 ， 危害肝脏健康 。
【健康我作主|这3类食物最好别贪吃, 容易升高患癌症的几率，无论男女,】2、硒元素
有的人对硒元素也许有一些陌生 ， 但是它可是一个神奇的硒元素 ， 硒有抗癌作用 ， 适量补充硒元素比如植物海藻硒 ， 有抗氧化作用是最好的抗衰老物质 。 如果人体缺少了硒就会“不再年轻”,会导致未老先衰 ， 所以适量吃一些植物海藻硒 。
文章图片
3、槟榔
槟榔中有一种成份叫做槟榔素 ， 槟榔素具有致癌作用 ， 现代人类致癌的一大原因是：抽烟的时候同时嚼食槟榔 。
以上就是大家最好别贪吃的食物 ， 那么哪些食物吃了有助防癌呢？今天给大家分享一些癌细胞特怕的食物 ， 平时大家要坚持吃呢 。
文章图片
西兰花
西兰花被人们冠以“蔬菜皇后”这一头衔 ， 它的抗癌作用主要归功于其含有的硫代葡萄糖苷 ， 长期食用可减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率 。 它还含有“索弗拉芬” ， 能刺激细胞制造对机体有益的保护酶—Ⅱ型酶 。 这种具有非常强的抗癌活性酶 ， 可使细胞形成对抗外来致癌物侵蚀的膜 ， 对防止多种癌症起到积极的作用 。 美国《营养学》杂志刊登了西兰花能有效预防前列腺癌的研究成果 。 在日本国家癌症研究中心公布的抗癌蔬菜排行榜上 ， 西兰花名列前茅 。
文章图片
红薯
红薯又叫地瓜 ， 红薯味甘、性平 ， 归脾、肾经 ， 有补虚乏 ， 益气力 ， 健脾胃 ， 强肾阴之功效 ， 使人“长寿少疾” 。 红薯味道甘甜脆嫩 ， 且富含蛋白质、氨基酸、矿物质等多种营养元素 ， 被认为是祛病延年的绝佳食品 ， 含有抑制癌细胞生长的抗癌物质 ， 是一种活性物质叫脱氧异雄固酮 ， 它可以抑制和杀灭癌细胞 ， 并且能防治乳腺癌和结肠癌 。 平时吃一些地瓜干能提高机体免疫力 ， 对预防乳腺癌等多种癌症也有很好的效果 ， 但是糖尿病患者不宜食用哦 。
文章图片
金针菇
金针菇性寒 ， 味甘、咸 ， 具有补肝、益肠胃、抗癌的功效 ， 主治肝病、胃肠道炎症、溃疡、肿瘤等病症 。 金针菇中含有一种叫多糖体朴菇素的物质 ， 有增强机体对癌细胞的抗御能力 ， 抗癌效果很不错 ， 想要预防癌症的人平时可以多吃金针菇 。 它还含有一种可提高免疫力的蛋白质 ， 增强机体正气 ， 防病健身 ， 常吃金针菇还能降胆固醇 ， 预防肝脏疾病和肠胃道溃疡 。
推荐阅读
- 健康王医师|三种食物离不开，延缓衰老，补血养气，夏季要学会养生
- 科学星|有什么区别吗？谁的身体更健康？，早上跑步和晚上跑步的人
- 健康王医师|坚持常吃三种食物，养肝排毒，补血养气，女性不想人老珠黄
- |还在偷看“不健康网站”？删除记录也没用，这3个后果得自行承担
- GT健康管理|损一日之寿，饭吃七分饱，健康活到老，夜饭饱
- 刘姐家常菜|换成它控制血糖，助你肠胃排毒更健康，南瓜别只会和小米一起熬粥
- 玲媛健康堂|6种“菜”每周坚持吃，帮你悄悄赶走炎症，十个男人九个“炎”
- 谷秋健康|容易得“口腔溃疡”？中医有妙方！
- 医说健康|头痛欲裂？或与两个原因有关，警惕突发脑血管疾病，吃完冰淇淋
- 姚哥乡村行1|美味营养又健康不油腻，小孩们都爱喝，汤汁鲜美解腻开胃