高血脂|血液粘稠和高血脂不一样，若身体有2个信号，或许是血脂过高
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导语：多数人都会认为血液粘直接导致了高血脂 ， 其实很多人都搞混了 ， 血脂粘稠的其中一个因素是高血脂 ， 除此之外 ， 血液粘稠的因素还有很多 ， 所以医生告诉我们一个道理：血液粘稠的人不一定血脂高 ， 因为血液粘稠的因素并不一定是血脂高 ， 那到底怎样验证血脂的高低呢？赶紧看一看你的身体有没有这两个表现 。
（一）经常想睡觉
很多人不管白天晚上都会感觉到困倦 ， 大多数人认为自己是白天工作太劳累导致的 ， 其实并不是这样 ， 如果你前一天晚上休息的足够好 ， 那么你第二天的精神是充沛的 ， 不应该是困乏的 ， 造成这种现象的主要原因是因为我们身体内血脂过高 ， 导致了大脑缺氧 ， 因此让我们犯困 。
（二）皮肤和指甲会发生变化
我们体内的血脂含量过高的时候 ， 我们的皮肤因为没有正常的血液供应 ， 就会让我们的皮肤发亮、发紧 ， 并且我们的指甲还会变得很厚 ， 增长的还非常慢 。
二、血脂过高？请学会这2个小妙招 ， 让血脂乖乖回到安全线
（一）合理地调节饮食
血脂的含量过高 ， 这会让我们很苦恼 ， 给大家分享一些降血脂的食物 ， 比如荞麦、黄桑叶 ， 都能够帮助我们降低血脂和胆固醇 。
（二）进行适量的运动 ， 保持合理的体重
如果我们的体重过重 ， 就很容易引发很多的问题 ， 据研究报告显示 ， 有很多人因为体重过高而导致高血脂 ， 当体重回归正常以后 ， 血脂也有所下降 ， 除此之外 ， 适量的运动可以帮助我们促进血液循环和身体的代谢 。
【高血脂|血液粘稠和高血脂不一样，若身体有2个信号，或许是血脂过高】结语：千万不要把血液粘稠和高血脂混在一起了 ， 血液粘稠和高血脂不一样 ， 如果你的身体有2个信号 ， 或许是血脂过高 ， 想要降低血脂 ， 请学会这2个小妙招 ， 让血脂乖乖回到安全线 。
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