健康科普站|失眠乏力没精神？别让气血问题困扰你( 二 )
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追求刺激也是消耗气血的 。 哪些可以叫做刺激呢?瞬间点燃能量 ， 让自己兴奋起来的就是刺激 。 比方说 ， 喜欢吃麻辣、打麻将、喝冰饮料、玩惊险游戏等 ， 这些做法都是日常寻求刺激的行为很容易透支人体库存的元气 。
05敲黑板！首当其冲的最消耗气血的事情--熬夜
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【健康科普站|失眠乏力没精神？别让气血问题困扰你】这个大家听得非常多了 ， 晚上是养血的时候 ， 你不睡 ， 熬夜怎么可能不气血亏呢?甚至 ， 你以为的疲惫之极了洗澡可以放松也不全是正确的 ， 例如晚上很疲倦的时候洗澡 ， 就是很耗气血的 。
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