微雅丽育儿经|产妇切记“三要三不要”，身体早恢复还少遭罪，剖腹产后第一天
随着剖腹产技术的提高 ， 越来越多的孕妇都选择了剖腹产 。 虽然剖腹产看起来比顺产要轻松 ， 也没有那么痛 ， 但是对身体的损伤却是非常大的 ， 而且产后的护理也麻烦很多 ， 稍不注意就可能会留下病根 ， 让产妇很遭罪 。
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当然 ， 剖腹产也没有多么恐怖 ， 只要做好产后护理 ， 身体恢复还是很快速的 。 而产后第一天则是至关重要的 ， 如果产妇切记“三要三不要” ， 并且可以做到的话 ， 产后护理将会事半功倍 ， 产妇身体早恢复还少遭罪 。
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剖腹产后第一天 ， 切记“三要”
所谓“三要” ， 指的是3个需要做到的问题 。 比如：产后要及时排气 ， 清淡饮食 ， 适量运动等等 。
1.要及时排气
跟顺产不同 ， 剖腹产后不能马上进食 ， 需要等待大约6个小时 ， 等产妇排气以后才可以进食 。 而且进食也得注意 ， 产妇需要食用清淡、不油腻、易消化、易吸收的流质或者半流质食物 ， 比如小米粥、蔬菜汤等等 。
PS：如果剖腹产后6小时没有排气 ， 也不需要太担心 ， 可以喝点温水或者萝卜汤 ， 能够促进肠蠕动 ， 帮忙尽快排气 。 但是鸡蛋、牛奶、豆制品、淀粉类食物以及甜食 ， 暂时别吃了 ， 这些食物容易产生胀气 ， 食用以后很可能会引起腹胀 ， 反而不利于伤口的恢复 。
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2.要尽量侧卧
剖腹产麻醉过后 ， 产妇应该尽量侧卧 ， 侧卧不仅可以减轻腹部伤口的疼痛 ， 还可以让子宫伤口更快恢复 。 具体为：产妇采取侧卧位 ， 使身体和床成20-30度角 ， 然后将被子或者毛毯垫在背后 ， 这样可以减轻身体移动时对切口的震动和牵拉痛 。
PS：麻醉失效之前 ， 产妇需要平卧 ， 麻醉过后再侧卧 。
剖腹产时一般都采用半麻醉的方式 ， 而且是脊椎内的麻醉 ， 所以麻醉以后 ， 很多孕妇会出现头痛的表现 ， 而平躺就可以缓解头痛 ， 将麻醉的后遗症降到最低 。 而且剖腹产后 ， 伤口处都会放一个小沙袋 ， 这个沙袋可以促进伤口愈合 ， 减轻伤口出血量 ， 利于子宫的收缩 。 这也就要求产妇产后需要暂时平躺的原意之一 。
所以说 ， 剖腹产后需要先平躺 ， 等麻醉过后再侧卧 。
3.要适量活动
剖腹产后 ， 产妇的身体虚弱 ， 伤口疼痛 ， 很难像顺产一样尽早活动 。 但是长时间躺着不动 ， 可能不利于恶露的排出以及子宫的恢复 。 所以一般建议 ， 剖腹产麻醉过后 ， 产妇可以躺在床上做一些肢体运动 ， 等到24小时以后 ， 可以在家属的帮助下 ， 做一些翻身活动 ， 然后根据产妇的个人情况 ， 适当的坐起来 ， 或者下地走动 ， 期间必须有家人的陪伴和搀扶 。
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这样做 ， 不仅可以增强胃肠蠕动 ， 尽早排气 ， 还可以预防肠粘连和血栓形成 ， 以及其他部位的栓塞 。
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剖腹产后第一天：“三不要”
所谓“三不要”也就是三个坚决不能做 ， 必须禁忌的问题 ， 比如产后不要吃太饱 ， 不要躺着不动 ， 不要打喷嚏、咳嗽以及大笑 。
1.不要吃的太饱
剖腹产过后 ， 即使已经排气可以进食了 ， 也不能吃的太饱 。 因为剖腹产过后 ， 产妇的肠胃还非常虚弱 ， 如果吃的太饱 ， 很容易增加腹压 ， 不利于伤口的愈合 。
PS：剖腹产后6个小时内 ， 产妇必须遵照医嘱禁食 。
2.不要躺着不动
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