养生不止是说说|不知道的话赶紧看看这个，早看早受益！，孕妇可以吃枸杞么
孕妇能吃枸杞吗?我们都知道枸杞是一种名贵的中药和补药 ， 也是我们食疗中常用的一个食材 ， 那么作为这样一种名贵的中药 ， 孕妇能吃枸杞吗?对于孕妇吃枸杞好不好 ， 各家说法不一 ， 事实上 ， 也确实应视情况而定 。
1、孕妇能吃枸杞吗之枸杞的营养价值
现代分析表明枸杞子含有丰富的枸杞多糖、脂肪、蛋白质、游离氨基酸、牛磺酸、甜菜碱、维生素B1、B2、E、C ， 特别是类胡萝卜素含量很高 。 此外 ， 还含有大量的矿物元素 ， 如钾、钠、钙、镁、铁、铜、锰、锌、硒等 ， 具有延缓衰老、调节机体免疫活性、耐缺氧、补血等作用 。 
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2、孕妇能吃枸杞吗之枸杞对孕妇的功效
据有关资料表明 ， 枸杞可以治疗妊娠贫血 ， 枸杞子30克 ， 梗米100克 ， 煮粥 。 孕妇常食 ， 可辅助治疗妊娠贫血 。 老传统的说法是枸杞泡茶是可以治疗孕期贫血 ， 有很好的补血作用 ， 像菊花枸杞茶 ， 菊花要用杭菊花 ， 一到秋季 ， 采摘下来 ， 晒干备用 。 
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3、孕妇能吃枸杞吗之枸杞的选择
枸杞要买宁夏枸杞 ， 颗粒小 ， 红亮亮的 。 枸杞的吃法可不少 ， 可以每次用杭菊花10克、枸杞10克 ， 放入大茶壶内 ， 加入热开水 ， 10分钟后便可饮用 。
孕妇能吃枸杞吗?以上所说的孕妇可以吃枸杞 ， 是指有目的地食用枸杞 ， 孕妇吃枸杞还是需要注意的 ， 枸杞不同的吃法有不同的益害处 ， 孕妇食用枸杞之前 ， 最好咨询医生 ， 这种枸杞的食用方法是不是对胎儿有影响 。
另外 ， 需要再次提醒的是 ， 枸杞也属补品 ， 如果孕妇吃多了 ， 则有可能会引起胎动 ， 严重的会导致流产 。 如果是正常情况 ， 一般不建议孕期过多地补 。 孕前适当注意休息 ， 调整好规律的生活 ， 平衡饮食就可以了 。 
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【养生不止是说说|不知道的话赶紧看看这个，早看早受益！，孕妇可以吃枸杞么】孕妇能吃枸杞吗?看完以上的文章 ， 相信大家对孕妇吃枸杞好不好有了一定的了解 。 总而言之 ， 孕期进补一定要多加注意 。 可以选择一些适合孕妇食用的维生素、营养素片等等 。
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