大众健康养生说|孕妇吃枇杷的好处你知道吗？快进来增长知识啦
是我们国家常见的一种水果 ， 不仅口感好 ， 还具有一定的食疗价值 ， 在咳嗽方面有治疗作用 ， 因而深得人们的喜爱 。
那么 ， 枇杷除了具有止咳的功效之外 ， 其还具有什么样的功效和作用？吃枇杷对于人体来说 ， 又可以获得什么样的益处呢？本期文章我们一起来认识一下枇杷的相关知识 。
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枇杷的营养价值
每年的3到4月份是枇杷盛产的季节 ， 成熟的枇杷果十分的甘甜 ， 营养价值也很高 ， 富含有纤维素、果胶、胡萝卜素以及维生素A、B、C等成分 ， 此外 ， 其所含的维生素B17 ， 还是防癌的营养素 ， 由此枇杷果也有了“果之冠”的美称 。
吃枇杷对人体的好处
1.润肺止咳
枇杷最为突出的功效就是可以润肺止咳 ， 药理研究显示 ， 枇杷当中含有苦杏仁甙 ， 对于肺热咳嗽所致的痰多咳嗽等症状有治疗作用 。
2.预防流感
前面我们提到 ， 枇杷当中含有丰富的维生素 ， 其中 ， 丰富的维生素C可以帮助提高机体的免疫力 ， 进而抵抗外来病毒的入侵 ， 从而有预防流感的作用 。
3.润肤护眼
枇杷当中含有的维生素B可以滋润肌肤 ， 同时丰富的维生素A可以帮助改善视力 ， 因而日常吃些枇杷可以起到润肤护眼的效果 。
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枇杷虽好吃 ， 这些事项要注意
枇杷性凉 ， 对于胃寒的人群以及风寒咳嗽的人群应忌食 。
2.枇杷是含糖类比较高的水果 ， 对于糖尿病人群应忌食 。
3.生吃枇杷时 ， 应剥皮去核 ， 防止氰甙类物质有害 。
孕妇可以吃枇杷吗
怀孕的人可以吃枇杷吗?答案是肯定的 。 枇杷里面含有丰富的营养物质 ， 例如维生素C、B族维生素、蛋白质、纤维素、柠檬酸等 ， 这些物质都是人体日常活动所需要的营养物质 ， 所以孕妇自然是可以吃枇杷的 。 孕妇吃枇杷除了可以为日常活动提供能量之外 ， 还可以起到一些特别的功效 。
1、孕妇吃枇杷可以起到润肺止咳、祛痰等功效 。 枇杷的果实具有非常显著的润肺、止咳的作用 ， 孕妇适当的吃一些枇杷 ， 可以起到很好的润肺的作用 。
2、改善孕妇妊娠呕吐等症状 。 在怀孕的早期孕妇适当的吃一些枇杷 ， 可以有效改善孕妇妊娠呕吐等症状 。
3、有效预防感冒 。 孕妇在这个时候多吃一些枇杷 ， 可以起到增强身体抵抗力、预防流行性感冒的效果 。
4、有利于胎儿视力发育 。 枇杷中所含有的胡萝卜素含量是比较高的 ， 而胡萝卜素可以在人体内转化为维生素A ， 而维生素A是人体视力发育不可缺少的元素之一 。 所以孕妇适当的吃一些枇杷 ， 可以起到很好的促进胎儿视力发育的作用 。
【大众健康养生说|孕妇吃枇杷的好处你知道吗？快进来增长知识啦】以上就是关于孕妇是否可以吃枇杷以及孕妇吃枇杷的好处 。 不过枇杷是一种寒凉的水果 ， 孕妇不能多吃 ， 一定要适量 。
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