健养小王医师|晚上当零食吃几颗，益智补脑、补气养血！，女性不想老太快
女性不想老太快 ， 晚上当零食吃几颗 ， 益智补脑、补气养血！
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1、枸杞
枸杞全身都是宝物 ， 它都可以作为保健品 ， 通过研究发现 ， 枸杞含有较多的胡萝卜和维生素甚至矿物质元素等 ， 对增加白细胞活性和肝脏细胞有很好的药理作用 。 对于女性来说 ， 平时能吃枸杞也能起到美容养颜、去除皱纹、抗衰老作用 ， 对人体健康是非常有好处的 。
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2、葡萄干
葡萄干是特别适合女性朋友的 ， 因为葡萄干可以改善贫血的状部 ， 同时也可以辅助治疗恶性皮肤炎 。 葡萄干是特别适合老年人的 ， 因为老年人都有老药眼 ， 这样的是可以治好老花眼的 。
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3、核桃
【健养小王医师|晚上当零食吃几颗，益智补脑、补气养血！，女性不想老太快】核桃能促进消化、软化和扩张血管、防治贫血、防治癌症和美肤养颜 。 芹菜是一种有特殊香味的蔬菜 ， 富含维生素C、维生素P、铁质和膳食纤维 ， 且人体进食后消化后释放木质素 ， 益智补脑、补气养血 。
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