肝脏|肝脏异常后，晚上睡觉会有三种表现，若你一个不占，就要恭喜你！
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肝脏 ， 对人体到底有多重要？它被称为是人体的“化工厂” ， 负责着身体的各种代谢以及解毒工作 。
并且人体的血液也是靠肝脏来进行过滤的 ， 人体的肝脏 ， 大概三分钟就会将全身的血液过滤一次 ， 每天大概要过滤480次 。
虽说其有这么强大的功能 ， 但是肝脏出现异常以后 ， 表现非常不明显 ， 这是因为其没有痛觉神经 ， 这也是为什么很多患者一经发现肝脏问题往往都会很严重的原因 。
那么 ， 肝脏异常以后 ， 身体会有什么表现呢？
肝脏异常后 ， 晚上睡觉会有三种表现 ， 若你一个不占 ， 就要恭喜你：
第一种、凌晨两三点钟经常醒来
在中医上认为 ， 肝脏的健康与否与睡眠有着很大的关系 ， 所谓人卧血归于肝 ， 在人体处于深度睡眠的时候 ， 血液可以对肝脏有一定的滋养作用 。
并且在凌晨的两三点钟是肝经最为活跃的时候 ， 此时若肝脏不好 ， 人体则会产生焦虑 ， 不易入睡或者是烦躁等情况 ， 从而造成失眠的出现 。
所以 ， 如果你没有出现此情况 ， 就要恭喜你 。
第二种、睡觉时鼾声不断
在生活中很多人都有一个误区 ， 就是认为睡觉时打鼾是睡的比较好的一种表现 。
其实这种认知是不正确的 ， 晚上睡觉打鼾不仅仅可能是呼吸道的问题 ， 还很有可能是因为肝脏异常所导致的 。
《伤寒论》中曾写到“鼻息必鼾” ， 也就是说津液不够会造成鼾声 。 而“肝主筋” ， 所以说津液不够也与肝脏有关 。
第三种、睡觉时磨牙
睡觉时磨牙 ， 可能由多种因素导致 ， 其中有一个原因可能是肝火旺盛而导致出现磨牙的情况 。
这是因为一旦肝火过于旺盛 ， 则身体会有虚热的情况 ， 此情况时间一长 ， 就会造成身体出现反应 ， 例如磨牙等 。
并且 ， 肝火旺盛的人还会出现失眠 ， 脾气暴躁 ， 口渴口干等情况 。
另外 ， 养护肝脏 ， 四件事要改正：
第一件：总是乱用药物
通过一个研究数据表明 ， 我国每天因为药物性出现肝损伤的几率远远高于其他国家 ， 这其实就与我们日常的用药习惯有关 。
大多数人平时感觉的轻微的不舒适 ， 不会去医院检查 ， 都是会选择自己吃一些止疼药等来暂时缓解 ， 但其实药不对症 ， 不仅不能患者症状 ， 反而还会增加肝脏的代谢负担 。
所以 ， 建议平时不要随便吃药 ， 还是要遵医嘱 ， 要对症 ， 这样才能保护肝脏和肾脏的健康 。
第二件：饮酒无度
日常中不管是哪一种酒类 ， 均含有酒精 ， 但是殊不知不管是酒精还是其代谢产物 ， 均对肝脏会造成一定的损伤 。
如果饮酒无度 ， 则容易诱发脂肪肝 ， 酒精肝甚至是肝硬化等问题 ， 所以我们提倡饮酒要控制好量 ， 并且在喝酒前可以吃点东西 ， 减慢身体对酒精的吸收速度 。
第三件：不吃青菜
在中医上认为 ， 五色入五脏 ， 青色是入肝脏的颜色 ， 日常吃点青色食物 ， 可以促进
肝气循环和代谢 ， 帮助肝脏排毒 ， 减轻疲劳 。
尤其是现在 ， 可以多吃点黄瓜 ， 青菜 ， 西蓝花等等 。
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