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健康王医师|排毒养颜，延缓衰老，脸部皮肤白皙光滑，每天晚上吃3种食物

每天晚上吃3种食物 ， 排毒养颜 ， 延缓衰老 ， 脸部皮肤白皙光滑
肉末豆腐
肉末豆腐听起来就是一道美味可口又有营养的菜 ， 对 ， 确实是一道又好吃又营养的菜 ， 肉末蛋白质含量含达20% ， 豆腐里的蛋白质和鱼差不多 ， 豆腐还含有丰富的 ， 维生素E、维生素B、能够促进人们的肠道顺畅 ， 维生素E能够有效的美容养颜 。
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空心菜
空心菜与猪肉是天生一对 ， 空心菜本身清淡可口 ， 低脂肪和低热量 ， 能够有效减少身体毒素的堆积时间 ， 帮助排出毒素和减少便秘的发生几率 ， 而且还可以改善视力 ， 让你的双眼变得明亮 ， 孩子们不容错过
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四季豆
【健康王医师|排毒养颜，延缓衰老，脸部皮肤白皙光滑，每天晚上吃3种食物】四季豆是夏季的家常菜 ， 搭配猪肉味道更棒 ， 能够维护酸碱平衡 ， 促进新陈代谢 ， 吃起来美味健康 ， 百吃不腻 ， 还可以预防心脏的负担 ， 稳定血压 ， 预防心血管疾病的发生 ， 保肝护肝的作用 ， 让你的身体更健康 。
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