中医孙医师|以下三种蔬菜，清热解毒、润肺止咳，早吃早好，夏季养生得会吃
夏季养生得会吃 ， 以下三种蔬菜 ， 清热解毒、润肺止咳 ， 早吃早好
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葵菜还被叫做滑菜 ， 因为它的叶子下面那根根茎如果被剥了皮的话 ， 摸起来就有种滑溜溜的感觉 。 不过也正是因为它的滑溜 ， 吃起来的口感也是很不错的 ， 比较嫩 ， 而且营养丰富 ， 具有排毒护肤 ， 延缓衰老 ， 清体内毒素 ， 很适合女性朋友常吃 。
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【中医孙医师|以下三种蔬菜，清热解毒、润肺止咳，早吃早好，夏季养生得会吃】石榴性温味甘酸 ， 入肺、肾、大肠经 ， 有生津液、止烦渴 ， 收敛固涩的作用 。 凡津液不足、口燥咽干、烦渴不休者 ， 可作食疗佳品 。 石榴捣汁或煎汤饮 ， 能清热解毒、润肺止咳 ， 可治疗小儿疳积、久泻久痢等 。 每天坚持食用 ， 能够滋肺补肾 ， 提高肺系统功能 ， 增强抗病能力
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藕尖是莲藕的嫩茎 ， 吃起来很清脆可口 ， 藕尖不管是口感 ， 还是营养都高于其他蔬菜 ， 藕尖中的铁元素较高 ， 对贫血有着很大的帮助 ， 常吃藕尖的话 ， 能够起到补血造血的作用 ， 还能补足气血 ， 改善皮肤的状态 ， 有着润肤养颜的效果 ， 有缺铁性贫血的人不要错过这道菜呢 ， 而且藕尖的吃法也比较多 ， 热炒 ， 凉拌 ， 还可以腌制当咸菜吃 ， 无论哪一种吃法 ， 都有它独特的口感 。
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