花生|经常吃花生，对身体健康是好还是坏？医生一次性告诉你
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常吃花生越来越聪明 ， 这些人却不适合吃花生 。 下面来看看花生的的功效与作用有哪些吧 。
一、能提高记忆力 ， 花生富含氢和维生素e他们对增强记忆力 ， 智力发育 ， 甚至肌肤弹性都有一定的好处 。
二、促进骨骼发育 。 牛奶富含钙很多人都知道 ， 但花生钙含量高就鲜为人知了 。 家长每天给孩子吃一些水煮花生 ， 可以帮助孩子补钙 。
三、润肺又止咳 ， 脂肪油含量很高的花生在润肺止咳方面也是一把好手 ， 经常咳嗽气喘 ， 痰中带血的人可以多吃花生 。
【花生|经常吃花生，对身体健康是好还是坏？医生一次性告诉你】三类人不适合吃花生 。 一消化功能不好 ， 很多人有吃生花生的习惯 ， 虽然生花生的脂肪和蛋白质含量较高 ， 但它更容易导致消化不良和寄生虫病 ， 脾胃虚弱容易腹泻 ， 肠胃不好的人最好不要吃 。 二有跌打伤的人跌打损伤的人吃了可能造成凝血不散 ， 病症久治不愈 ， 甚至加重 。 三爱长痘痘的人 ， 皮肤油脂分泌比较旺盛的人 ， 建议少吃富含油脂的花生 。
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