洛洛养生健康谈|为了养生赶紧进来看！，孕妇怕冷吃什么？一起进来看看就知道了
孕妇怕冷吃什么？
【洛洛养生健康谈|为了养生赶紧进来看！，孕妇怕冷吃什么？一起进来看看就知道了】1.牛肉
牛肉性温味甘 ， 富含维生素A、B和菸酸、蛋白质、脂肪、无机盐等 。 中医认为它补益脾胃、强筋骨 。
牛肉与性味平和甘润滋补的党参北芪合为炖汤 ， 甘润可口 ， 补体虚、益气血 ， 增强人体御寒能力 ， 亦男女老少皆宜 。 
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2.姜
生姜具有生热暖身的功效 ， 怕冷的人可以常喝生姜茶 。
3.羊肉
羊肉含有丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐和钙、磷、铁等营养成分 ， 性味甘温 。
有暖中补虚、开胃健脾、益肾养肝、御寒祛湿之功效 ， 历来被用作冬季御寒和进补壮阳的佳品 。 冬季常食还能维护胃肠黏膜 ， 增加消化酶分泌 ， 促进消化吸收 。
4.辣椒
能使心跳加快、末梢毛细血管扩张、流向体表的血液增加 ， 可刺激食欲、增进消化 。 故冬天吃点辣椒可抵御寒冷 ， 并能防止因受湿润而引起的关节痛、腰腿痛和胃虚寒症 。 
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5.核桃
能降低胆固醇、防止动脉硬化和高血压 。 核桃仁还富含磷脂和维生素E能增强细胞活性 ， 含脂肪40%50%其中主要为不饱和脂肪酸 。
促进造血功能 ， 增进食欲 。 核桃中丰富的碳水化合物产热量高 ， 冬季食用可增加机体热量 ， 御寒保暖 。
6.狗肉
狗肉里含有大量多肽和牛磺酸 ， 另一方面 ， 其脂肪含量不高 。 在中医里 ， 狗肉被认为是具有温肾补气以及助阳散寒功效的食物 ， 对于改善冬天手脚冰冷、夜尿频繁、畏寒、腰痛等情况有很大帮助 。
7.花生
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深秋后的花生成熟 ， 用鲜花生仁研末冲汤喝 ， 或水煮煎服 。 花生不宜炒吃 ， 原因是消化吸收不好 。
总结：孕妇怕冷其实是不太常见的 ， 所以一旦出现了这样的情况更加应该引起重视 。 怀孕的整个过程是比较辛苦的 ， 可能会出现各种各样的情况 ， 所以定时的做检查 ， 自己留意自己的各方面变化都很有必要 。 希望今天的文章可以帮到大家!
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