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减肥|文淇，减肥成功，瘦出“小鸟腿”，坦言：靠戒掉两种食物

如果说 ， 00后的小花中 ， 谁的演技最好 ， 小编首推文淇！可能相比之下 ， 在很多观众眼中文淇的知名度没有张子枫、赵今麦等人高 ， 但是如果说作品的话 ， 文淇14岁的时候就凭借《血观音》斩获了金马奖最佳女配 ， 这样的实力在00后演员中独此一份！
减肥|文淇，减肥成功，瘦出“小鸟腿”，坦言：靠戒掉两种食物
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有人在看了文淇在《血观音》中的表现后纷纷表示 ， 文淇的眼神能杀人 ， 刀刀见血 ， 演技非常有张力 ， 给人一种不服命运、狠厉的感觉 。
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文淇的演技虽然很好 ， 但是平心而论 ， 她绝对不是第一眼美人 ， 尤其是在出演《血观音》的时候 ， 身材也不算太好 ， 金马奖领奖的时候 ， 甚至有一些臃肿的感觉 ， 小腿也很粗！
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但是 ， 现在再看文淇参加活动的路人照 ， 不难发现文淇已经明显瘦了很多 ， 以前的小粗腿也变成了小鸟腿 ， 整个人有了邻家妹妹的感觉 ， 不得不说 ， 减肥改变气质是真的！
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文淇之所以能够瘦出小鸟腿 ， 其中最重要的原因大概就是戒掉了2种食物吧？
第一种食物是甜食 。甜食不仅热量高 ， 而且会引起血糖上升 ， 让脂肪更容易堆积 。而且 ， 吃了太多的甜食 ， 不仅容易胖 ， 还容易引起水肿 ， 小腿粗很大原因就是水肿引起的 ， 戒掉了甜食 ， 小腿粗的问题就解决了 。
第二种食物是零食 。零食体积小 ， 热量高 ， 吃200克薯片就能摄入1000大卡的热量 ， 比很多人一天的饭量都高 ， 想要减肥 ， 想要纤细的小腿 ， 这种食物也一定要戒掉 ， 毕竟腿粗的另一大原因就是全身胖！
很多人 ， 其实只要戒掉这两种食物就能瘦下来 ， 但是 ， 往往又有几个人能戒掉呢？


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