血栓|血栓最怕你做3个动作，坚持做下去，你的血管干干净净
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【血栓|血栓最怕你做3个动作，坚持做下去，你的血管干干净净】
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“血栓是隐蔽杀手 ， 所有人都应具备防栓意识 。 ”
来自中国工程院的王陇德、阮长耿和王辰等三位院士如是说 。 随着近年来血栓不断高发 ， 但有关血栓的防护意识一直是人们一个忽视的重点 ， 因此警惕血栓的危害也成为专家们的一个重点呼吁对象 。
诚然血管承担着人体重要的输血工作 ， 试想如果血管出现堵塞 ， 轻则引发人体各种连锁隐患 ， 重则威胁生命安全 。 因此全面了解血栓就很有必要了 。
?一、科普：你知道什么是血栓吗？
血栓 ， 通常一点的解释就是血管内部出现栓塞的情况 ， 也可以理解为血管垃圾堵塞管道运行 。 从西医的角度来看的话 ， 血栓就是一个血管中血小板堆积的过程 。 当然出现在血管内膜表面的淤积过程也分不同阶段 ， 轻度血栓患者只是血小板附着沉积到血管内膜表面 ， 在你的血管里筑起一个“小山丘”影响还不严重 。 当血栓开始进阶 ， 就会出现下一个和下下个血小板堆积出现 ， 然后这些小丘就开始组建“关联网” ， 反击大本营 ， 严重可引起血液凝固的情况 。 但这还不是最终进化进程 ， 当混杂着凝固血液的血栓开始堵路 ， 导致血流停止 。
而中医则认为血栓是一个由于患者元气不足 ， 导致经络运行不畅 ， 血流变缓下的产物 。 多建议通过穴位按摩或者针灸等方法进行“活血化瘀” 。
?二、血栓最爱堵一个地方
据研究发现 ， 严重威胁我们健康的血栓 ， 有20%在脑血管里 ， 10%在内脏血管 ， 70%全都集中在下肢！
这主要是由于血栓出现堵塞血管情况的时候 ， 由于血液运输出现延缓 ， 直接就会导致远离心脏等四肢部位会出现肿胀的现象 ， 这一点大家可以参考开长途车时 ， 长时间保持坐姿下 ， 下肢部位也会出现明显的肿胀和僵硬状态 。
血栓也是同样的原理 ， 当然血栓的情况会更严重 ， 直接引起患者迅速的下肢水肿或者僵硬 ， 当伴随疼痛感出现的时候就要特别注意了 。 很有可能是深静脉血栓的症状 。
?除此之外 ， 血栓还会引起患者皮肤出现瘀红色反应 ， 表皮体感问题会上升 。 部分还感觉胸口疼痛 ， 当动作幅度较大时 ， 就会引起胸口刺痛 。 严重一点的还会出现呼吸不畅 ， 胸闷气短同时伴随干咳的出现 。
三、2个穴位是化血栓“开关”
据中医典籍记载 ， 血栓可以通过按摩经络来缓解 。 日常可以按摩一下两个穴位进行病症改善 。
1、劳宫穴 。 中医相信血栓和患者气血运行有关 ， 而劳宫穴主掌人体气脉 ， 通过按摩这里可以有效帮助人体活络气血 ， 促进血液循环 。 从这一点来说就是预防和治疗血栓的“良药”之一 。 而劳宫穴也和容易找 ， 只要将除拇指外四指弯至掌心 ， 一般中指接触的部位就是劳宫穴 ， 日常只要两手互相轮流按压这个穴位 ， 直至手部出现酥麻感即可 。 就可以起到一定的活络气血作用 。
?2、内关穴 。 这个穴位可以说是和心脏关联最大的一个穴位之一 ， 通过按摩这个穴位可以有效防止心脏及相关疾病 ， 类似冠心病、高血压等的出现 ， 同时在活络气血的同时 ， 也能帮助人体缓解血栓威胁 。 这个穴位主要在手腕部 ， 直接握拳 ， 掌心朝上腕部会直接感觉到两条筋的绷紧 ， 将两指横附上 ， 距离手指两指宽的两筋之间就是内关穴 。 日常直接按压这个部位直至出现酸麻的感觉就可以了 。
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