烹饪|这肉比猪肉便宜，比牛肉有营养，一斤才8块，孩子多吃智力好
这肉比猪肉便宜 ， 比牛肉有营养 ， 一斤才8块 ， 孩子多吃智力好
说到孩子 ， 可以说是现在每个家庭最为关心和关注的一个集体 ， 都说孩子是家里的宝 ， 所以说对于孩子的健康发展和智力发展可谓是操碎了一众家长的心 。 那么有哪些好的方法能够提高孩子的智力以及健康成长呢？最常见的就是经常锻炼和练习能够增长智力的题目 ， 那么有家长就说了 ， 还有没有别的能够对孩子智力起到一个增加的效果呢？
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这肉比猪肉便宜 ， 比牛肉有营养 ， 一斤才8块 ， 孩子多吃智力好！它就是鱿鱼 ， 鱿鱼虽然有着不好闻的味道（对于鱿鱼不喜爱的人来说） ， 但是鱿鱼却有着弹滑嫩口的口味 ， 而且还含有大量的蛋白质和多种类型的维生素 ， 十分有益于大脑发育和骨骼发育 ， 而且其中含有的维生素e还能够对我们的神经系统起到一个促进兴奋的作用 ， 从而增加我们大脑中的神经元的含量 ， 从而就对我们的智力起到了一个提升的效果 。 如果对鱿鱼炒辣椒感兴趣的小伙伴 ， 下面可以跟着小编一起来学习一下 。
鱿鱼炒辣椒
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主料：鱿鱼500g ， 辣椒150g 。
配料：胡萝卜50g ， 香葱20g ， 生姜20g ， 料酒一勺 ， 白糖一勺 ， 胡椒粉一勺 ， 盐适量 。
烹饪步骤：
1 ， 将从超市里面买回来的新鲜鱿鱼泡在水中泡一会儿 ， 让它自己洗个澡 ， 然后再用手给它使劲搓 ， 然后切成小长条 。
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2 ， 将清洗干净并且去籽的青椒切成丝 ， 胡萝卜也不例外 。
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3 ， 起锅烧油 ， 油不要放太多 ， 放点就可以了 ， 然后把青椒和胡萝卜丝放入锅中 ， 炒至八成熟的时候就可以捞出装盘了 。
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4 ， 然后把锅洗干净之后 ， 再起锅烧油 ， 然后放入鱿鱼小长条 ， 并加入蒜末和姜末 ， 大火翻炒三分钟 。
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5 ， 然后向锅中加入料酒和白糖 ， 搅拌均匀 。 然后把青椒和胡萝卜丝放入锅中 ， 大火快速翻炒至成熟 。
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6 ， 然后加入盐和胡椒粉调味 。
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7 ， 成品 。
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烹饪小贴士：
鱿鱼却有着弹滑嫩口的口味 ， 而且还含有大量的蛋白质和多种类型的维生素 ， 十分有益于大脑发育和骨骼发育 ， 而且其中含有的维生素e还能够对我们的神经系统起到一个促进兴奋的作用 ， 从而增加我们大脑中的神经元的含量 ， 从而就对我们的智力起到了一个提升的效果 。 #鱿鱼#智力#胡萝卜收藏
主料：鱿鱼500g ， 辣椒150g 。
配料：胡萝卜50g ， 香葱20g ， 生姜20g ， 料酒一勺 ， 白糖一勺 ， 胡椒粉一勺 ， 盐适量 。
烹饪步骤：
1 ， 将从超市里面买回来的新鲜鱿鱼泡在水中泡一会儿 ， 让它自己洗个澡 ， 然后再用手给它使劲搓 ， 然后切成小长条 。
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