美食小队长|营养丰富，补钙补脑补虚，提高免疫力，不怕冷，孩子多吃的暖身菜
在干燥寒冷的天气里 ， 父母应该为孩子做更多美味营养的食物 ， 这样不仅可以提高孩子的身体素质 ， 还可以帮助他们成长发育 ， 长得更高更聪明 。 今天介绍的菜是芋头烧鸭 。 它不仅美味又营养 ， 而且很受孩子们的欢迎 。 每次你可以吃一大碗米饭 ， 让我们来看看它的食谱吧!
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鸭肉营养价值丰富 ， 能益气补虚 ， 滋阴养阴 ， 清热祛虚 ， 养血活水 ， 清热健脾 。 如果孩子又瘦又弱 ， 那就适当吃些鸭肉 。 有效滋养健康 ， 提高体质 。 鸭肉可以帮助儿童长高 ， 促进大脑发育 ， 使儿童更聪明活泼 。 
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芋头营养丰富 ， 能有效增强儿童免疫力 ， 使儿童在寒冷的冬天很少生病 ， 不怕寒冷 。 芋头还富含氟 。 这种物质对儿童的牙齿健康非常有益 。 有效清洁牙齿 ， 预防蛀牙 ， 让孩子的牙齿更坚固、更健康 。 
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芋头还能有效解毒 ， 能有效排除癌症毒素 ， 在肿瘤的预防和治疗中发挥非常重要的作用 。 芋头属碱性食品 ， 能有效调节人体酸碱平衡 ， 美化皮肤、黑头发 ， 有效防止胃酸过多 。 芋头富含微量元素 ， 能有效纠正因微量元素缺乏引起的畸形 ， 帮助儿童消化吸收食物中的营养物质 。 
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【美食小队长|营养丰富，补钙补脑补虚，提高免疫力，不怕冷，孩子多吃的暖身菜】营养是每个人日常所需的 ， 是人体不能缺少的东西 ， 但是我们也不能随便吃食物 ， 因为每个人所缺少的是不一样的 ， 我们要注意食物和人体的搭配 。 今天的美食就到这里了 。
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