美食杰官方|女人1周吃2次，肌肤白皙紧致，显年轻，“天然黄体酮”就在身边
前两天和好久没见的闺蜜聚会 ， 发现她最近的精神状态特别好 。 本来有了宝宝之后 ， 她整个人看起来都显老了十岁 。 全部的生活都围绕着家人和孩子 ， 不过这一次见面 ， 没想到她的皮肤状态这么好 ， 在我俩接下来的慢聊中 ， 才知道她现在和婆婆一起养生 。 她告诉我“天然黄体酮”就在身边 ， 女人1周吃2次 ， 肌肤白皙紧致 ， 显年轻 。 女人一定要多吃番茄具有抗衰老作用 ， 使皮肤保持白皙 。 番茄所含的苹果酸或柠檬酸 ， 有助于胃液对脂肪及蛋白质的消化 。 我自己更加喜欢吃西红柿炒鸡蛋 ， 做法简单又好吃 ， 我最近也多吃一些试试 。 西红柿炒鸡蛋
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By痂芝
配料：
西红柿1个、鸡蛋2个、蕃茄酱30克、绵白糖适量、精盐适量、水适量
烹饪步骤：
1.准备食材 。 鸡蛋打成蛋液 ， 西红柿切小块 。
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2.起锅热油煎蛋饼 。
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3.出锅前用铲子铲碎 ， 称出备用 。
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4.放入西红柿、糖爆香 ， 加入清水、盐翻炒 。
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5.放入鸡蛋 ， 出锅前加入番茄酱翻炒 。 成功 。
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烹饪小贴士：
选购技巧1 ， 看颜色：不同颜色的西红柿具有不同的保健功效 ， 如红色浓重的 ， 富含番茄红素 。 橙色的西红柿 ， 番茄红素含量少 ， 但胡萝卜素含量高一些 。 粉红色的西红柿 ， 含有少量番茄红素 ， 胡萝卜素也较少 。 浅黄色的西红柿 ， 含少量胡萝卜素 ， 不含番茄红素 。 2 ， 看果形：美味的西红柿要圆、大、有蒂 ， 硬度适宜 ， 富有弹性 。 扁圆形的果肉薄 ， 正圆形的果肉厚 。 不要购买带长尖或畸形的西红柿 ， 这样的西红柿大多是由于过量使用植物生长调节剂造成的 。 3 ， 看着色：在选购生吃西红柿时 ， 还需注意不要购买着色不匀、花脸的西红柿 ， 因为这很可能是由于西红柿病害造成的 ， 味道和营养均很差 。
【美食杰官方|女人1周吃2次，肌肤白皙紧致，显年轻，“天然黄体酮”就在身边】你喜欢吃番茄吗？
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