健身|健身服，才是去健身房的第一动力？
北京联盟_本文原题：健身服 ， 才是去健身房的第一动力？
套上健身服 ， 他们健身动力暴增 。
作者/Aurora Cai
编辑/GymSquare编辑部
虽然训练痕迹不一定明显 ， 但穿上健身服 ， 足以让很多人健身动力暴增 。
女生的legging ， 男生的训练服 ， 像一种强仪式感的制服 ， 冠以某个群体的光环 。 这里有一项2000人调研或许有说服力：仅是套上健身服 ， 就足以让近60%的运动者 ， 在健身动力殆尽下 ， 走进团操室 ， 踏上跑步机 。
这种现象 ， 在有心理学名词——叫 穿衣认知enclothed cognition 。 具体体现在 ， 瑜伽初学者身上的lululemon ， 也是对「yogi瑜伽大师」的向往 ， 而踏上耐克运动鞋新晋跑者 ， 将收获「Just do it」的精神鼓励 。
健身服 ， 才是很多人去健身房的第一动力。
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健身服更像是健身房内的职业装 ，就如白大褂象征医生的认真严谨 ， 健身服象征着专业和自信 。
这种专业和自信的源头 ，是健身服饰品牌成功营销的结果 。
举例来说 ， 穿上健身服获得专业感 ，更多来自健身服品牌的社群氛围 。 无论是Gymshark的健美网红矩阵 ， 还是lululemon的瑜伽社群 ， 都在瑜伽裤、紧身衣贴上专业标签 。
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当然 ， 更颇具特点的健身服裁剪设计 ， 也构成了 用户自信的基础 。
让臀部曲线更加明显的bum-contouring ， 使女性健身者在深蹲、硬拉时 ， 无需担心底裤暴露 ， 而对副乳凸显的内衣弊端进行改造 ， 也是支持更多亚洲女性跑跳自信 。
相比秀翘臀 ， 瑜伽裤更能练翘臀 。 健身服的意义在于鼓励更多的初学者走进健身房 ，也让更多健身路上的初学者者更加自信 。
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穿上健身服 ，
他们健身动力暴增
套上健身服就如痛饮一剂强力氮泵 ，他们健身动力暴增 。
在2018年 ， 美国健身服饰品牌Barbell Apparel邀请2000名健身房会员填写问卷调查 。 结果显示 ，平均每10人中就有7人表示穿上运动服、戴上健身装备 ， 有效增长健身动力 。
而在这些健身者排列的「健身动力榜单」中 ，「穿运动服」是58.2%健身者的健身动力 ， 在排名榜单中高居第二 ， 仅次于健身者对于看到自己清晰的马甲线、下降的体脂率等健身成效的期待 。
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「穿运动服」是58.2%健身者的健身动力
来源：Barbell Apparel
拥有一套好看的健身服 ， 对79%的健身者来说是达到健身目标关键的第一步 ， 且让 85%的健身者在高手云集的健身房里变得更加自信 。
穿上健身服就更有动力健身 ， 真实存在 。
为了研究成因 ， 在2012年美国西北大学心理学家Hajo Adam和Adam Galinsky发表了一篇关于穿衣心理的研究 ， 解释了为何脱下休闲T恤 ， 套上健身服这10秒的动作能产生健身动力 。
两名研究者提出穿衣认知enclothed cognition—— 由于服饰有「某种身份」的象征性意义 ， 从而使穿衣者 ，获得该身份的心理和行为 。
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穿着专业实验服的一组 ， 明显有更优的测试表现
来源：Journal of Experimental Social Psychology
两位受试者在实验中 ， 一组穿着实验服 ， 一组穿着日常服饰进行注意力测试 ， 结果表明 ， 穿着专业实验服的一组 ，明显有更优的测试表现 。
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