中医刘医师|冬天吃核桃好处多多，却有一大禁忌，多数人不清楚，别犯错误了
有人说：“前半生用命赚钱 ， 后半生用钱续命 。 ”没错 ， 随着现在生活压力的不断增加 ， 很多人都不得不把全部精力放在工作当中 ， 这也就导致身体早早垮掉 。 我是“中医刘医师” ， 每天会给大家分享一些关于养生健康的小问题 ， 谢谢大家的支持！今天话题：冬天吃核桃好处多多 ， 却有一大禁忌 ， 多数人不清楚 ， 别犯错误了！
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核桃 ， 也被称为胡桃 ， 被称为四大坚果 。 作为一种食品 ， 其足迹遍布世界各地 ， 其益处很多 。 其中 ， 优秀的脑力开发效果和丰富的营养价值已被越来越多的人接受 ， 并且得到权威的验证 。 吃核桃的好处 ， 但是很多人都不知道 ， 吃核桃的禁忌
核桃内含丰富的脂肪、蛋白质、钾、钙、铁、维生素E、不饱和脂肪酸和多酚等补益成分 ， 不仅能为人体补充营养 ， 还能防止心血管疾病、补血健骨、抗癌防辐射和美肤养颜等
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核桃的食用价值是什么？
核桃的中药具有很高的价值 ， 被广泛用于中药 。 在中药药典中 ， 核桃是一种温和 ， 甜味 ， 无毒的药物 。 在胃 ， 血液 ， 肺等健康方面有很好的疗效 ， 中国有很多从古代开始记录核桃使用的病历 。
在“本草纲目”中 ， 核桃具有保湿祛痰之功 ， 治疗寒战 ， 腰腿足重 ， 腹泻引起的气血和治疗咳嗽的药效 。
现代人对核桃成分进行了详细分析 ， 发现它们含有丰富的磷脂 ， 这种物质对开发和维持大脑神经有益 。 另外 ， 核桃中所含的大部分脂肪和油类都是不饱和脂肪酸 ， 可防止动脉硬化 。 它还含有帮助人们抵抗衰老的其他微量元素 。 核桃在治疗咳嗽和哮喘方面也有很好的效果 。 
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食用禁忌：
【中医刘医师|冬天吃核桃好处多多，却有一大禁忌，多数人不清楚，别犯错误了】核桃是一种性质温热的干果类食物 ， 人体进食后会加重体内的火气 。 上火者本身体内火气较重 ， 食用核桃很可能会加重牙龈肿痛、口腔溃疡或皮肤长痘等上火症状
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