减肥|身材丰满让你更自信
丰满的胸部可以让身材看起来更加凹凸有致 ， 所以很多女性都在追求更挺拔的胸部 ， 会让自己更自信一些 。 亚洲女性的胸部普遍在娇小 ， 这和遗传因素有很大的关系 ， 但是通过后天的努力 ， 我们的可以让胸部更丰满一些 。
一、生理期
在每个月生理期刚结束时候 ， 正是雌性激素非常活跃的时间 ， 也是身体循环变快的时候 。 在这几天进行调整 ， 可以让丰胸的效果事半功倍 。 具体时间每个人根据自身情况都有不同 ， 经期后第四天开始食物补养 。 木瓜、土豆可以让荷尔蒙增加刺激乳腺 ， 木瓜需要煮熟之后的效果更好 。
二、青春期
本文插图
青春期是乳房发育的最佳时期 ， 但是也不能因此大量补充雌激素 ， 会让身体产生紊乱 。 从这个时候一直到二十五岁 ， 乳房都在发育改变 。 在这个期间 ， 女性避免含胸驼背的姿势 ， 挺胸走路 。 吃一些像番茄温和的丰胸食物 ， 可以胸部变得增加健康 。
【减肥|身材丰满让你更自信】在25岁之后 ， 就需要注重保养来避免胸部下垂 ， 平时多做胸部按摩 ， 让胸部充满活力 ， 多做一些扩胸运动 ， 可以让胸部保持漂亮的形状 。
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