肝脏|早起出现5种异常，可能是肝脏发出的“求救信号”，愿你一个不占
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有人说肝脏是人体的“过滤网” 。
因为体内所有的毒素都要在肝脏中进行分解 ， 由肝脏将代谢后的垃圾排出 ， 维持机体正常运作 。
可以说肝脏是身体正常运作的“顶梁柱” ， 若肝脏不能正常工作 ， 人体健康也会有所影响 。
但肝脏不具痛觉神经 ， 病变后很难被察觉 ， 所以我们应从身体出现的一些异常来判断肝脏的健康状况 。
早起时出现5种异常 ， 可能是肝“撑不住”了 ， 要留心
1、尿液发黄
正常来说 ， 我们早起后第一泡尿颜色应是微微发黄的 。
这是因为肝脏在经过一夜的代谢毒素后 ， 体内需排出的垃圾较多 ， 故而尿液微微发黄 。
若早起尿液像浓茶一样 ， 并且还有很浓重的氨气味 ， 可能肝脏已经受损了 。
肝脏受损 ， 会无法正常代谢胆红素 ， 导致胆红素过多堆积在体内 ， 胆红素胆红素是黄色的神经毒素 ， 含量超标 ， 尿液就会出现发黄的现象 。
2、刷牙出血
平时洗漱偶尔牙龈出血是比较正常的 ， 因为诸多因素都会引起牙龈出血 。
如果频繁刷牙都出血 ， 80%的可能是肝脏受损了 。
肝脏出现问题 ， 合成凝血因子的能力也会随之下降 ， 人体缺乏凝血因子 ， 就会出现凝血异常 ， 常见的就是刷牙出血、流鼻血、皮肤下出现瘀斑等 。
3、乏力、疲惫
正常情况下 ， 机体在经过充足休息后 ， 应该是非常有活力的 。
如果早起经常出现疲惫无力的情况 ， 应及时养护肝脏了 。
肝脏具有合成糖原的能力 ， 糖原是保持肌肉和神经正常运作的一种物质 。
若糖原过少 ， 肌肉和神经得不到糖原的正常供给 ， 机体就会出现乏力、疲惫的感觉 。
4、口臭
早起后 ， 我们口腔中一般都会有些异味 。
但刷牙后 ， 口气就可变得清新 ， 若是刷牙后 ， 呼吸时还是有严重的异味 。
那可能是肝脏受损了 ， 因为肝脏受损 ， 代谢尿素氨和氮气的能力也会减弱 。
浊气上升 ， 导致呼吸中带有浓重的腐臭味 。
5、眼睛红血丝增多
只有熬夜、或是过度用眼 ， 早起后可能会出现红血丝增多的情况 。
若是没有这两种原因 ， 眼球红血丝还是异常增多 ， 应考虑可能是肝火过于旺盛了 。
“肝目相通” ， 肝脏出现问题后 ， 在眼球上会有一定的体现 。
眼睛红血丝增多就是肝火旺盛的一种表现 。
肝不好的人 ， 要忌口3种食物
1、甜食
口味较甜的食物 ， 吃起来会让人幸福感倍增 。
但肝不好的人 ， 要少吃如：蛋糕、奶茶、冰淇淋等甜食 。
因为这些食物中的糖分 ， 属于高热量食物 ， 很容易形成脂肪堆积在肝内 ， 诱发脂肪肝 。
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