肝脏|早起出现5种异常，可能是肝脏发出的“求救信号”，愿你一个不占( 二 )
2、动物内脏
众所周知 ， 动物内脏中的营养成分较高 ， 并且吃起来味道和口感都不错 。
但是这种食物对肝病患者的伤害却是较大的 。
因为动物内脏中的铁元素和胆固醇 ， 以及脂肪含量较高 ， 容易加重肝脏的负担 ， 导致肝脏运作困难 。
3、酒类饮品
酒精伤肝 ， 这是大家都知道的 。
酒精中含有许多乙醇 ， 乙醇进入体内 ， 90%都需要肝脏去分解 。
肝脏中的酶会对乙醇进行分解、合成 ， 会产生一种叫做乙醛的物质 。
而真正伤害到肝脏的就是乙醛 ， 可导致肝组织纤维化 ， 甚至肝硬化 。
所以 ， 肝不好的人 ， 少喝点酒吧 。
养护肝脏健康 ， 建议大家养成2个好习惯
1、多喝茶
不想毒素堆积肝内 ， 应多喝茶水 。
想要肝病不来扰 ， 要多喝菊花茶 。
知里菊——养护肝脏 。
古怀庆府的怀菊深受喜爱 ， 知里菊是怀菊中的“贵族” 。
因为知里菊中富含硒元素、胆碱、类黄酮等养肝成分非常多 。
硒元素：修复受损的肝细胞 ， 提高肝脏抗病毒能力 ， 养护肝脏；
胆碱：预防肝脏内脂肪的囤积 ， 对脂肪肝、肝炎、肝硬化等有一定的预防作用；
类黄酮：提高肝脏抗癌能力 ， 减低自由基对肝脏的伤害 。
90°温水冲泡 ， 没事喝点 ， 肝脏悄悄变“年轻” 。
2、多吃蔬菜
想要肝脏健康 ， 应先把控好嘴 。
少吃油腻的食物 ， 多吃一些养肝的水果和蔬菜 ， 如：胡萝卜、洋葱、草莓、橙子等 ， 因为这些食物中含有丰富的膳食纤维和维生素 。
可预防脂肪肝、肝组织纤维化等肝脏疾病 ， 并且可提高肝脏的免疫力 ， 对肝脏百利无一害 。
肝脏小知识分享：乙肝是一种可通过唾液传播的肝脏疾病 。
【肝脏|早起出现5种异常，可能是肝脏发出的“求救信号”，愿你一个不占】许多肝硬化、肝炎、甚至是肝癌 ， 都是乙肝恶化导致的 ， 建议大家定时体检 ， 特别是经常在外吃饭的人 ， 应定期接种乙肝疫苗 。
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