关节骨头|膝盖疼、咔咔响？医生：小心膝部滑囊炎，保护好你的“波棱盖儿”
相信很多人在过度运动过后都会感觉到膝盖疼 ， 这是怎么回事呢？波棱盖儿咔咔响又是为什么呢？
医生表示可能是膝部滑囊炎 。 如果膝盖受过伤且没有得到及时的治疗或者膝盖未完全康复 ， 膝关节部位会有滑膜增生的问题 ， 滑膜一旦卡在关节里面就会产生声响 。
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滑囊炎是指滑囊的急性或慢性创伤性炎症 。 膝部滑囊炎常见于从事足球、篮球、田径的人 。
凡摩擦力或压力较大的地方 ， 都可有滑囊存在 ， 其作用主要是有利于滑动 ， 从而减轻或避免关节附近的骨隆突和软组织间的摩擦和压迫 。
位于膝盖前上方的髌上滑囊 ， 被称为关节液的"仓库" 。
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如果人们长期做跪坐、盘腿、爬山、爬楼梯、高强度跳跃等对膝关节伤害比较大的动作 ， 且用力不当 ， 那关节液就会被挤入髌上滑囊中 ， 长期如此便会诱发髌上滑囊炎 ， 这也就是膝盖会肿胀、压痛的原因 。
1.急性滑膜炎
急性滑囊炎表现为关节局部疼痛、肿胀和活动受限 ， 有时候还能在关节处摸到波动感 ， 就像按压热水袋一样 。 常发生于膝部和髋部 ， 一般是由于关节损伤或者感染引起的 。 2.慢性滑囊炎
急性滑囊炎处理不当 ， 多次发作或反复受创伤之后 ， 可能会发展成慢性滑膜炎 。 由于滑膜增生 ， 滑囊壁变厚 ， 滑囊最终发生粘连 。 因疼痛 ， 肿胀和触痛 ， 可导致肌肉萎缩和活动受限 。
膝部慢性滑囊炎主要以膝关节肿痛、下蹲困难并且在活动后症状加重为主 ， 如当膝关节行主动屈曲时会有疼痛感加重且伴肿胀 。 3.三角肌下滑囊炎
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三角肌下滑囊是人体全身最大的滑囊之一 ， 因肩部损伤刺激三角肌下滑囊而引发炎症 。 表现为肩部疼痛为逐渐加重 ， 夜间痛较著 ， 运动时疼痛加重 ， 尤其在外展和外旋时 。 4.损伤性滑囊炎
损伤性滑囊炎较多见 ， 是由于受到长时间过度的牵拉刺激、摩擦、压迫等原因引起的充血水肿 ， 从而表现为局部的疼痛症状 ， 属于无菌性炎症 。
它的发病与职业有很大的关系 ， 比如矿工 ， 水电工以及木工和网球运动员 ， 还有一些是长期坐着工作和年老体弱的妇女 。
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【关节骨头|膝盖疼、咔咔响？医生：小心膝部滑囊炎，保护好你的“波棱盖儿”】损伤性滑膜炎经过治疗是可以恢复的 ， 如果日常活动的方式不改变 ， 还是有复发的可能性 。 5.感染性滑囊炎
感染性滑囊炎由于感染病灶带来的致病细菌 ， 可引起化脓性滑囊炎 ， 并可引起周围组织蜂窝组织炎 ， 破溃后常残留窦道 。 6.痛风性滑囊炎
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易发生于鹰嘴和髌前滑囊 ， 滑囊壁可发生慢性炎症性改变 ， 并有石灰样沉淀物沉积 。
患者多有慢性损伤史和与致病相关的职业史 。
关节附近的骨突处有呈圆形或椭圆形 ， 边缘清楚大小不等的肿块 。
急性者疼痛、压痛明显 ， 慢性者则较轻 ， 患肢可有不同程度的活动障碍 。
若继发感染 ， 则可有红、肿、热、痛表现 。
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1.避免膝关节过度活动及劳损 ， 特别是双下肢剧烈运动者(如舞蹈演员、运动员、搬运工等)更要注意劳逸结合 ， 防止因过度用力造成组织损伤 。
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