烹饪|家有营养师，早餐不用愁，菜品搭配真丰富，朋友个个竖起大拇指
家有营养师 ， 早餐不用愁 ， 菜品搭配真丰富 ， 朋友个个竖起大拇指
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最近老是被同事问一个问题：几点起来的？
因为每天的早餐我都会发朋友圈 ， 对于大多数同事 ， 早餐都是凑合的人来说 ， 无疑是较为丰盛的 ， 也难怪那么多人问我起床时间 。
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我一般是早上五点多或者六点起床 ， 开始准备早餐 ， 这个时间对于我来说 ， 时间完全充足 ， 我不喜欢匆匆忙忙的做饭 ， 再急匆匆的吃饭 ， 最后火急火燎的去上班 ， 宁可多起来半个小时 ， 慢悠悠的做和吃 。
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今日早餐：蒜片长豆角+青椒葫芦瓜炒香肠+腌黄瓜+馒头+水煮鸡蛋+面汤
蒜片长豆角：最近真的是经常吃豆角 ， 番茄豆角捞面、汤面、豆角炖菜等 ， 不过夏季吃来吃去也就这几样 ， 今天做的蒜香长豆角 ， 跟之前有点不一样 ， 在炒的时候 ， 提前焯水 ， 颜色不会变黑 ， 翠绿翠绿的很有食欲 ， 注意炒的时候 ， 盐不要放太多 ， 豆角不"吃"盐 。
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青椒葫芦瓜炒香肠：夏季蔬菜 ， 当属瓜茄类最多 ， 瓠瓜、黄瓜、丝瓜、茄瓜、葫芦瓜、佛手瓜等 ， 应有尽有 ， 上次炒了一半 ， 还有一点没有吃完 ， 跟清炒、香肠翻炒一下 ， 又是一道下饭菜 。
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腌黄瓜：这个黄瓜是从老家带的 ， 我叔腌的 ， 地里种的太多了 ， 不吃都烂在地里 ， 太浪费了 ， 每年这个时候 ， 家里人都会准备几个酱坛子 ， 自己腌点 ， 冬天没菜吃的时候 ， 就是一道下饭菜 。
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馒头+鸡蛋：馒头是买的 ， 早上来不及做 ， 夏天又容易坏 ， 吃多少买多少 ， 我们家还是吃面食比较多 ， 不是饼就是馒头 。
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早上是一天的开始 ， 一定要吃好 ， 才能有劲、全身心的投入到工作 ， 您家今天吃的什么呢？欢迎大家留言评论 ， 我是食养小厨 ， 喜欢我的文章 ， 可以点击关注哦 ， 感谢您的支持 。
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家有营养师 ， 早餐不用愁 ， 菜品搭配真丰富 ， 朋友个个竖起大拇指我是“食养小厨” ， 一个喜欢做饭喜欢分享的美食爱好者 ， 同时也是一名营养师、食疗养生师 ， 如果您看完这篇文章觉得对您有所帮助 ， 希望您能给我点一个赞或者关注 ， 我会不定期为您分享更多的美食 ， 如果您有更好美食分享也欢迎您在下方进行留言与我互动 ， 忙碌的日子里 ， 一定要用食物犒劳自己 ， 不能亏待自己的胃 ， 我们下期不见不散 。
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