健养小王医师|女性常吃此物，月经规律了，子宫慢慢变好，不想一脸皱纹可试试！
【健养小王医师|女性常吃此物，月经规律了，子宫慢慢变好，不想一脸皱纹可试试！】女性常吃此物 ， 月经规律了 ， 子宫慢慢变好 ， 不想一脸皱纹可试试！
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乌米也叫高粱黑粉 ， 是一种生长在高粱顶部的真菌 ， 颜色多是黑色的 ， 味道十分鲜美 ， 营养价值也很高 ， 常吃乌米可以补充身体需要的各种营养物质 ， 增强体质 ， 还可以润肠通便 ， 预防便秘 。 
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乌米有很高的药用价值 ， 其中调经效果不错 ， 女性常吃 ， 可以促进血液循环 ， 保养子宫 ， 排出子宫毒素和污血 ， 保持经血顺畅排出 ， 月经规律了 ， 子宫慢慢变好 。 
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乌米中含有大量的维生素C ， 有着不错的美容作用 ， 能抗氧化 ， 清除有害的自由基 ， 抑制黑色素沉着 ， 淡化色斑和皱纹 ， 保持肌肤健康活力 ， 肌肤更显年轻 ， 不想一脸皱纹可试试 。
你吃过乌米吗？
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