育儿王医师|此菜是个宝，孩子常吃，眼睛明亮，大脑聪明，个头也嗖嗖的长
大家好 ， 我是你们的好朋友“健康科普罗医生” ， 每天我会在此给大家分享一下关于养生健康的实用小妙招 ， 希望能帮助到大家！今日话题：此菜是个宝 ， 孩子常吃 ， 眼睛明亮 ， 大脑聪明 ， 个头也嗖嗖的长！
西红柿富含番茄素 ， 这种植物雌激素能改善皮肤衰老 ， 还能缓解更年期综合征 。 其中含有的亚油酸可以有效阻止皮肤细胞中黑色素的合成 。 常食西红柿可以使皮肤细嫩、白皙 ， 有效防止雀斑和皱纹的出现 。 
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西红柿还是减肥的绿色食物代表 。 其可促进排出积存废弃物 ， 净化身体使之清爽干净 。 西红柿有解毒之功 ， 能抗染和预防疾病的发生 ， 抑制细菌毒素的毒性 ， 促进伤口愈合 ， 可用来辅助治疗感染性疾病 。 
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健康搭配：
【育儿王医师|此菜是个宝，孩子常吃，眼睛明亮，大脑聪明，个头也嗖嗖的长】西红柿炒金针菇 ， 富含蛋白质、膳食纤维、多糖、氨基酸及微量元素等人体不可缺少的营养成分 ， 能够补充脑部营养需要 ， 有助于促进智力发育、提高记忆力；西红柿炒金针菇是个宝 ， 小孩常吃 ， 眼睛明亮 ， 大脑聪明 ， 个头也嗖嗖的长 。 
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