第一心理|时常控制不住自己，感觉突然变了一个人，这是人格分裂的表现？

每天耕耘最有趣、最实用的心理学相信大家在生活中都听过精神分裂、人格分裂这样的词语，甚至有人常常把这两个词语混用。那么它们是同样的东西吗？
当我们控制不住自己，感觉自己像是突然变了一个人的时候，这是病理现象吗？
精神分裂vs人格分裂精神分裂症是一种精神疾病，症状表现为病人会出现妄想和幻觉。部分病人会出现身体麻木或者兴奋躁动的症状。
曾经获得过奥斯卡金奖的改编电影《美丽心灵》中的数学家约翰.福布斯.纳什，就是典型的精神分裂症患者。
精神分裂症中超过半数的人被诊断为妄想型精神分裂症。

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精神分裂症患者和人格分裂症患者都伴随有妄想现象。
它们二者的区别在于，精神分裂症患者的妄想认为自己脑海里听到的声音是外部世界的声音，也就是说精神分裂症患者无法分清楚真实和虚构。
而人格分裂症患者的妄想是听到来自自己头脑里的声音，是不同的自己在对话。
需要注意的是，精神分裂症目前被认为是遗传为主、环境为辅的疾病。
【第一心理|时常控制不住自己，感觉突然变了一个人，这是人格分裂的表现？】在发病率上，精神分裂症患者的发病率大约是0.5%-1% ，而人格分类大约是千分之一。精神分裂的发病率是远远高于人格分裂的。
人格分裂在心理学上的专用术语叫做分离性身份识别障碍。
更通俗的名字是“多重人格障碍”或者“解离性人格障碍” 。

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症状描述的是，在患者体内存在多个人格，并且这些人格不能相互感知。
我们对于人格分裂产生的困惑主要有两个：

我们每个人都会有分裂自己的时候，这算是人格分裂吗？
当医生面对人格分裂患者时，该怎么取舍，确定应该留下患者的哪个人格？

一般说来，人格分裂往往是童年创伤的结果。
我们把人格分裂患者的不同人格分为了核心人格和非核心人格。
核心人格指的是最初的人格，之所以患者会发生人格障碍，往往是因为核心人格的病理特征过强。

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《仙剑奇侠传》三的龙葵就是人格分裂中的一种。比如，龙葵被欺负之前，她的核心人格拥有懦弱、缺乏力量的特征，她不足以应对长期的外部的妖怪的欺压，帮助她的非核心人格红葵便出现了。
核心人格和非核心人格的另外一个区别在于，非核心人格知道核心人格的存在，但是核心人格不知道非核心人格的存在。
就像蓝葵不知道红葵，但是红葵知道蓝葵的存在那样。
心理学家在面对人格分裂患者的取舍时，往往选择治好核心人格的病理特征，留下核心人格。
人格分裂vs解离人格分裂是自我解离的结果，但是我们每个人都会使用解离这种心理防御方式。
也就是说是否会发生人格分裂，取决于解离的强度。

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解离和隔离都是心理防御方式，但与解离不同的是，隔离指的是我们保留了对事件的思维认知能力，移除了对事件的情感认知。
比如说一个妻子平静地陈述丈夫出轨这件事情，她保留了对丈夫出轨的事情认知，但是移除了自己对此产生的感受。
我们可以把解离认为是我们选择了瓦解自我采取的手段，我们为什么要瓦解自我呢？
第一个原因是我们完全承受不住事件对我们的影响，第二个原因是我们对自己的存在感到羞耻感，这是解离防御机制发生的原因。