心脑血管|常吃它，一辈子远离了中风、血淤！医生们每天都在吃
高血压60年 ， 因它远离中风~
睡前来5片 ， 活血化瘀六七年~
很多中老年朋友都深受心脑血管病的困扰 ， 很多人必须终身服用西药 ， 但是用药用得心不甘情不愿 ， 总想找一些平时调理的中药、食疗方法 。
调理方法千千万 ， 但什么样的调理方法是合理的？是中医大家经常用的呢？这里给大家介绍一种东西 ， 或许您已经在使用 ， 或许您还没有使用过 ， 都可以看一看 。 它就是丹参 。
国医
每次3、4克 ， 因它从未发生中风
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▲国医大师
77岁的新晋国医大师伍炳彩平日就用丹参来养血化瘀 ， 防止心脑血管疾病 。 这样药材是伍炳彩老师每日不可缺少的 ， 这就是丹参粉 。
伍老师指导具体做法是：取丹参研磨打粉 ， 再冲水服下 ， 每次3~4克 ， 每天1次 ， 也因此 ， 至今从未发生中风 。
名医
睡前5片 ， 活血化瘀六七年
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▲国家级名中医连建伟
无独有偶 ， 国家级名中医连建伟老师也习惯用丹参来养生 ， 他的吃法更加简单：
平时 ， 我会在临睡前吃5片丹参片 ， 这个习惯已经坚持了六七年 ， 目的是活血化瘀 。 我不吃复方丹参片 ， 因为里面加了冰片等 ， 吃了肠胃反而不舒服 。
医师
降脂护心 ， 丹楂茶
【心脑血管|常吃它，一辈子远离了中风、血淤！医生们每天都在吃】▲邓 聪 广州市南沙中心医院（广州市第一人民医院南沙医院）中医科副主任中医师
一般丹参可以内服、煎汤或者入丸、散 ， 也可以外用熬膏涂或煎水熏洗 ， 特别推荐丹楂茶作为日常保健所用 ， 有活血、消脂的作用 ， 适用于心脑血管疾病、高脂血症等 。
方法：准备山楂10克、丹参10克 ， 将上述药材一起放入瓦锅内 ， 煮30分钟左右 ， 即可饮用 ， 反复冲泡 。
丹参
补血胜当归 ， 调血比芍药 ， 化瘀倍川芎！
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的确 ， 丹参的活血化瘀作用非常好 ， 入药始见于《神农本草经》 ， 被列为上品 。 “丹参一味 ， 功同四物”的说法也是从古籍上而来：《妇人明理论》曾记载：
“以丹参一物而有四物之功 ，
补血生血 ， 功过归（当归）、地（地黄）；
调血敛血 ， 力堪芍药；
逐瘀生新 ， 性倍川芎 ，
妇人诸病 ， 不论胎前产后 ， 皆可常用 。 ”
可以看出 ， 丹参对于血液方面的助益是很大的 。 有一味药叫“复方丹参滴丸” ， 就是用来缓解冠心病症状的 ， 估计很多人都不陌生 ， 它就是主要利用丹参既可活血又可凉血的功能 ， 从而广泛运用于临床的代表性中成药 。
古籍中关于丹参的记载很多 ， 有《千金翼方》中的五参丸（丹参、人参、沙参、苦参、玄参组合 ， 治疗人心经虚热饿、呕逆少食）；《医宗金鉴》中的“丹参饮”（丹参、檀香、砂仁三味药 ， 血瘀导致胃痛、心腹痛）等等 。
丹参味苦 ， 性微寒 ， 归心、心包、肝经 ， 有活血化瘀、通经止痛、清心除烦、凉血消痈之功效 ， 对具有、潜在三高的人群或心血管症状人群具有保健作用 ， 是一种物美价廉、效果确切的中药材 。
选丹参的时候 ， 注意选表面呈暗棕红色或棕红色 ， 粗糙 ， 具纵皱纹 ， 皮部棕红色 ， 木部灰黄色或紫褐色 ， 导管束黄白色 ， 呈放射状排列的比较好 。 外表黄白的最好不要选 。
全能丹参更护心
四个作用不可不知
指导专家：邓 聪 广州市南沙中心医院（广州市第一人民医院南沙医院）中医科副主任中医师
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